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自然瘦脸的方法是什么

梁珊分享

  在这个越来越重视颜值的社会,每个女孩子都希望自己能够拥有一张瓜子脸,那么,自然瘦脸的方法是什么呢?学习啦小编带你去了解一下吧。

  自然瘦脸的方法

  1、咀嚼瘦脸

  要想达到瘦脸的目的,咀嚼是必要的一种方式。对于想要瘦脸的朋友们来说,可以每天进行口香糖的咀嚼,这样能够让人体的面部不停的进行运动,还可以消除面部上面多余的脂肪,对牙齿也有很好的效果。其次,在吃饭的时候千万不能够只使用一边来进行咀嚼,一定要左右平衡,这样才不会造成两边脸部不一样大的情况,也不会造成面部上出现不均衡的现象。

  2、手指按摩

  首先,先将除了大拇指之外的四个手指全部合拢起来,并且放在脸部的上下臼齿的部位。接着在脸部上面进行画圈,一定要从里面往外面画,在画的同时还需要轻轻的进行拍打。一次只需要画五次就可以了,之后可以换另外一边来进行画圈。通过这个方面能够加快面部上面的血液循环,令面部上的脂肪得到分解,从而让女性朋友的脸部看起来更加的瘦。

  喝水瘦脸法是一种并不很常见的瘦脸方法,很多想瘦脸的MM们对此并不是十分了解。其实喝水瘦脸法就是喝矿泉水,确切的说是通过喝矿泉水的动作来调整脸型,从而达到瘦脸的目的,那么喝水瘦脸法要如何操作呢?有什么需要注意注意的地方吗?下面我们一起来看一看。

  3、用冰毛巾敷脸

  很多朋友在早晨起来的时候会发现自己的脸浮肿甚至是松弛,这时候可以使用在冰箱当中冰过的毛巾来敷脸,或者是把毛巾直接浸泡在冰水当中拿出来再敷脸,这样既可以消肿,也可以振奋精神,然后再敷一片紧致面膜,脸部可以快速回复紧致。

  4、嘴巴喊“啊”字

  找一面镜子,对着镜子张开嘴巴呈“啊”字形,尽量往下延伸下巴,保持这个动作大约10秒钟的时间,然后回复到正常姿势,接着再张开重复上面的动作,连续重复三次,每天坚持这样做可以有效的锻炼下巴的肌肉和脸颊的肌肉,使脸蛋变小。

  5、弹珠瘦脸

  弹珠也就是我们平时玩的小弹珠,他可是瘦脸神器。每天早晚洗完脸的时候不要直接用毛巾擦干,而是用手像拍化妆水那样轻轻的拍干,然后再使用小弹珠在脸上来回的滚动,在肉肉多的地方多滚动几下,几个月就可以见到明显的效果。

  有助于瘦脸的食谱

  滋补雪梨瘦肉汤

  材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片

  做法:1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富

  2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

  3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟

  4.在起锅前10分钟放入百合

  5.加适量盐,即可食用

  功效:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。

  白菜炖豆腐

  材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克

  做法:1.将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状

  2.锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下

  3.加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。

  功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效。

  香煎菠菜饼

  材料:菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉

  做法:1.洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄

  2.半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。

  3.菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。

  4.平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以

  5.出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝。香葱末点缀。

  6.剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

  功效:消除面部水肿。
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