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身体瘦脸胖怎么办

梁珊分享

  很多美眉身材很标准,但是脸变圆了很多,使得整个人看起来胖了一圈。那么,身体瘦脸胖怎么办呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法

  身体瘦脸胖的瘦脸方法一、DIY按摩

  手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。

  下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法二、咀嚼瘦脸法

  咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸技巧,不仅对咀嚼的对象有要求,咀嚼的方式也是有讲究的,一般可以选择香蕉、全麦面包等食物,咀嚼是需要注重力道的均匀,还要照顾到左右脸部的均衡性。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法三、减肥茶瘦脸法

  通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

  茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法四、面部渗透法

  瘦脸的最佳方法,应该是由内而外的,通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层,从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作,更能凸显出显著效果。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法五、每天脸部操

  每天可以练习发英文“a、i、u、e、o”五个字母的声音,这样可帮助我们锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,还能让肌肤更加的紧实,从而修饰到了轮廓的线条感。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法六、减肥益生菌瘦脸

  瘦脸还是离不开全身减肥的,众所周知,人体吸收营养成分的器官是肠道,肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分,营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。

  身体瘦脸胖的瘦脸方法七、食物瘦脸

  利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的 薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香 糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  有助于瘦脸的食物

  吃冬瓜瘦脸最快

  天气热就最适合吃冬瓜,降暑利湿还可以利水消肿,可以帮助助排出身体积聚的毒素和多余水分。瘦脸效果很好。

  吃菠菜也能瘦脸

  菠菜含有大量的钾元素,非常有利于排出脸上的水分。同时菠菜还含有维生素A和维生素C。想快快瘦脸的话可以多吃点菠菜。

  红萝卜也能快速瘦脸

  红萝卜同样具有减肥瘦脸的功效,而且红萝卜瘦脸的效果非常好。红萝卜汁具有通便排毒的作用,而且红萝卜还有养颜美肤的功效。

  吃坚果瘦脸效果也相当好

  坚果含有丰富的维生素和油脂,对脸部的脂肪纤维起着支撑的作用,可以有效防止脸上皮肤松弛,有很好的瘦脸功效。

  紫菜可以快速瘦脸

  紫菜对消水肿有很好的功效,夏天可以多喝紫菜汤,消暑又可以瘦脸,一举两得。很多女生都喜欢吃紫菜瘦脸哦!
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