身体瘦脸胖怎么回事

梁珊分享 2017-02-17 15:23:27

　　在这个小脸当道的时代，大饼脸完全被踢出了美的审视标准。那么，身体瘦脸胖怎么回事呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　身体瘦脸胖的原因

　　身体瘦脸胖的原因1：肌肉松弛

　　年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

　　拯救策略：

　　1、注意防晒;不吸烟;多吃维生素C含量高的果蔬;

　　2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头;使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维;

　　3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添

　　身体瘦脸胖的原因2：脂肪堆积

　　腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

　　拯救策略：

　　1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通;

　　2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情;

　　3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力;

　　4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减;

　　5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

　　身体瘦脸胖的原因3：面部浮肿

　　血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

　　拯救策略：

　　1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;

　　2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;

　　3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;

　　4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留;

　　5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环;

　　6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。

　　1、瘦脸的误区有瘦脸皂能让脸越洗越瘦

　　首先,一般来说香皂是碱性物质,对于脸部的伤害比较大。再说了,目前还没有证据表明瘦脸皂有明显的瘦脸效果,大部分都是商家吹嘘的结果,为了皮肤健康还是谨慎使用。就算是用洁面皂,也一定要选择纯天然不刺激的产品。

　　2、瘦脸的误区有拔智齿瘦脸

　　只有脸皮肌肉较薄的人拔了智齿才会有明显的变化。如果肌肉层本身较厚的话,就是拔完也看不到效果。再说了,如果智齿的位置长的不对,还不能轻易拔哦!

　　3、瘦脸的误区有脸越瘦越好

　　“瘦脸”过度的求美者,颊颌及腮过度削瘦,更会让颧骨显得高大,使人产生老年样容颜,只好通过面部软组织填充来予以矫治,瘦脸并不是越瘦越好。

　　4、瘦脸的误区有嚼口香糖能瘦脸

　　说是在嚼口香糖的过程中可以帮助脸部运动,从而达到瘦脸的效果,听上去是有那么点道理。但是!嚼口香糖真的会导致咬肌越来越肥大啊!到时候嚼出个四四方方的脸就有的你哭了。
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