蔬果汁养生大全(3)
四十一、南瓜豆奶汁
材料：南瓜 100 克、黄豆 100 克。
具体做法：1、将南瓜洗净上笼蒸熟，黄豆洗净，放入高压锅煮烂;2、把煮烂的黄豆加水放入果汁机中搅拌成豆浆，再将蒸熟的南瓜放进果汁机搅拌均匀即可。
特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。
四十二、亚麻汁
材料：亚麻籽 100 克。
具体做法： 1、将亚麻籽洗净;2、将洗净的亚麻籽加水 300 毫升，用大火煮开，改用小火熬两个小时，倒入碗中即可。
特点与功效：胃溃疡、胃癌有较好的疗效。
四十三、胡萝卜蔬菜汁
材料：胡萝卜 150 克、上海青 100 克、白萝卜 100 克、柠檬 1 个。
具体做法：1、将所有材料洗净，萝卜切条;2、将所有材料放入榨 汁机内榨出汁即可。
特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。
四十四、果瓜汁
材料：草莓 100 克、芒果 2 个、黄河蜜 200 克、柠檬 1 个。
具体做法：1、将草莓洗净去蒂，芒果、黄河蜜去皮、去籽切块，柠檬去皮;2、 将所有材料放入榨汁机中榨出汁来即可。
特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。
四十五、蜜瓜柠檬汁
材料：黄河蜜 200 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量。
具体做法：1、将黄河蜜洗净去皮、去籽，柠檬去皮;2、将黄河蜜瓜、柠檬 放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。
特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。
四十六、柠檬菠萝汁
材料：柠檬 1 个、菠萝 200 克、蜂蜜适量。
具体做法：1、将柠檬去皮、去籽，菠萝去皮、切块;2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁加入蜂蜜即可。
特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。
四十七、木瓜香蕉豆浆汁
材料：木瓜 200 克、香蕉 2 根、熟豆浆 250 毫升。
具体做法：1、木瓜洗净去皮、去籽、切块，香蕉去皮、切块;2、将所有材料放入榨汁机内，榨橙汁即可。
特点与功效：有治疗和预防癌症之功效。
四十八、苹果汁
材料：苹果 2 个、蜂蜜适量、柠檬半个。
具体做法：1、将苹果洗净切块、柠檬去皮;2、把苹果、柠檬放入榨汁机内榨成汁加入蜂蜜搅拌均匀即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
四十九、枇杷汁
材料： 枇杷 200 克、黄豆 50 克、蜂蜜适量。
具体做法：1、将枇杷洗净、去皮、去核;2、将黄豆浸泡，放入高压锅煮熟，再将煮熟的黄豆连同煮豆的水一同放入搅拌机中榨成豆浆。3、再放入枇杷果肉、蜂蜜搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十、桃果汁
材料：桃子 2 个、苹果 2 个、柠檬 1 个。
具体做法：1、将桃子洗净、去核，苹果洗净切块、柠檬去皮;2、将桃、苹果、 柠檬顺序交错放进榨汁机中榨出汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十一、果香汁
材料：梨 2 个、苹果 2 个、香蕉 1 个、蜂蜜适量。
具体做法：1、将梨、苹果洗净、切块，香蕉去皮、切块;2、将梨、苹果在榨汁机中，榨出的汁倒在杯中，再加进香蕉，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十二、苦瓜汁
材料： 苦瓜 1 根、柠檬半个、蜂蜜适量。
具体做法：1、将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮;2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十三、胡萝卜豆浆汁
材料：胡萝卜 200 克、熟豆浆 200 毫升、蜂蜜适量。
具体做法：1、将胡萝卜洗净、切块;2、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十四、西红柿胡萝卜汁
材料：西红柿 1 个、胡萝卜 1 根、蜂蜜适量、凉开水半杯。
具体做法：1、将所有材料洗净、切块;2、将所有材料放入搅拌机中，搅拌成汁，加蜂蜜即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十五、西兰花胡萝卜汁
材料：西兰花 100 克、胡萝卜 100 克、柠檬半个、蜂蜜适量、凉开水半杯。
具体做法：1、将西兰花、胡萝卜洗净、切块，柠檬去皮、去籽;2、将所有材料放入搅拌机中，加凉开水搅拌成汁，加蜂蜜即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十六、胡萝卜苜蓿汁
材料：胡萝卜 1 根、苜蓿 100 克、蜂蜜适量、冷开水 200 毫升;
具体做法：1、将胡萝卜洗净、切块，苜蓿洗净;2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十七、芒果豆浆汁
材料：芒果 100 克、白兰瓜 200 克、熟豆浆 200 毫升。
具体做法：1、将芒果、白兰瓜去皮、去籽、切碎快;2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十八、香蕉豆浆汁
材料：香蕉 1 根、熟豆浆 200 毫升、蜂蜜适量。
具体做法： 1、将香蕉去皮、切块; 2、将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
五十九、葡萄豆浆汁
材料：葡萄 100 克、黄河蜜 100 克(可用哈密瓜) 、熟豆浆 200 毫升。
具体做法：1、将葡萄、黄河蜜洗净、去皮、去籽、切块;2、将所有材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
六十、蜜枣桂圆汁
材料：桂圆干 50 克、枸杞子 10 克、蜜枣 2-3 个。
具体做法：1、将全部材料洗净，放入不锈钢锅中，加水 500 毫升熬成 250 毫 升冷凉;2、将放冷的材料倒入搅拌机内，搅拌成汁即可。
特点与功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。
