养颜祛斑果汁

　　很多水果都是美容养颜的佳品，将水果打成各种果汁饮用是最好的饮品，美味又能养颜祛斑。下面学习啦小编为大家介绍养颜祛斑果汁，希望对你有用!

　　养颜祛斑果汁

　　芦荟苹果蜂蜜汁

　　材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

　　做法：1、将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。

　　2、加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁

　　功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。注意：胃寒或体虚者不宜饮用。

　　木瓜牛奶汁

　　材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量。

　　做法：1、木瓜去皮与籽，切成小块。

　　2、将所有材料放入果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可。

　　功效：木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容。

　　西红柿汁

　　材料：新鲜的西红柿1到2个

　　做法：将西红柿榨橙西红柿汁，每日喝1杯。或者是经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　功效：因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　胡萝卜汁

　　材料：新鲜胡萝卜1到2个

　　做法：1、将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　2、每日喝1杯胡萝卜榨成的胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　功效：因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　柠檬冰糖汁

　　材料：冰糖适量，柠檬一个

　　做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

　　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　芒果蜂蜜汁

　　材料：芒果2个、蜂蜜适量

　　做法：1.将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。

　　2.待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

　　功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。

　　西瓜蜂蜜汁

　　材料：新鲜切好的西瓜1到2块、蜂蜜适量。

　　做法：将切好的西瓜放入榨汁机中即可饮用，喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

　　功效：西瓜中的茄红素是美白利器，而且比生番茄中茄红素的含量还要高。

　　果菜美肤汁

　　材料：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。

　　做法：将前香菜、芹菜、黄瓜、草莓洗净，加入搅拌机榨成果菜汁，滴入柠檬汁即可饮用，每日1次。

　　功效：此款果菜美肤汁具有美颜增白功效。

　　美容养颜祛斑汤品

　　其实除了果汁能够养颜祛斑之外，一些汤品养颜祛斑的功效也是不错的哦，小编为大家整理了几款美容养颜祛斑的汤品，不妨在喝果汁的时候也试试这些汤品吧。

　　1、祛斑黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　2、雪蛤粉光大枣汤

　　祛除黑斑非常有效。雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材，这个大家都知道，而“粉光参”可以强化呼吸系统，特别是肺部。千万别小看这小小的一味汤，它除了对年轻女生有很好的美白祛斑作用之外，对于渐渐步入中年的女性，甚至更年期的女性都有很好的调理作用。

　　3、燕窝蜜枣汤

　　燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

　　4、果红汤

　　山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银z化同入锅

　　内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

　　5、杏花露

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。