有效美容祛斑的方法有什么
大家都希望自己有红润而光洁的面容，但是许多人被色斑而困扰。究竟可以怎样美容祛斑呢?下面由小编为大家介绍有效美容祛斑的方法，希望能帮到你。
祛斑的有效方法
1、生姜
生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。
2、红糖
红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。
4、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C对抗氧化有着重要作用。但是柠檬虽然可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，也不能直接用柠檬片敷脸，要用柠檬祛斑就要先用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。同时还可以每天喝柠檬蜂蜜水，也可以有祛斑的效果。
5、西红柿
西红柿也是祛斑的食物，除了每天吃西红柿或者和西红柿汁以外。可以将西红柿捣烂成西红柿酱，然后放一张面膜纸进去浸泡，泡好后就拿出来敷脸上，十五分钟后摘下洗脸，对祛斑也有着很好的作用。
6、鸡蛋
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。将鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持使用，效果显着。
导致脸上长斑的坏习惯
1. 不注重防晒
皮肤上产生皱纹和色斑多数都是因为光线引起的，由于夏季阳光强烈紫外线照射到皮肤会激活黑色素的母细胞，随着新细胞的更新推移到肌肤的表面，色素一点点的沉淀之后构成了色斑，所以大家在外出时一定要带上遮阳伞和帽子，在做好防晒的同时还好做好皮肤的保养工作。
2. 偏爱浓妆
化妆品中多数都含有金属成分和化学成分，他们都具有吸光的作用。长期用含铅、汞等等成分的化妆品，就很容易使皮肤引起黑色团。加上皮肤长时间受到化妆品的覆盖没办法得到呼吸，有的卸妆不干净，化妆品的色素和有害物质就会深入到皮肤内引起色素聚集，所以化妆品是色斑的主要诱发原因之一。
3. 长期面对电脑
电脑辐射对皮肤的五宗罪，辐射斑、面部长痘、肌肤枯黄暗淡、黑眼圈。现代社会随着电脑应用的广泛，我们的生活了工作都离不开电脑，那怎么办呢?有色斑的患者除了要减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也势在必行。化妆之外、前先涂上防辐射隔离霜，能够有效的阻止辐射对皮肤的侵害，减少黑色素的沉淀，远离烦恼的色斑。
4. 喜爱使用色素类食品
有很多人都喜欢吃添加色素的食品，日常生活中含有色素的食品有，碳酸饮料、油炸食品、饼干薯片、火锅等等，真是多的数不过来，这类色素食品吃进去之后会在体内堆积很多毒素刺激黑色素细胞的生长很容易形成色斑。尤其是在晚上10点以后，肝、肺、肾属于排毒时间，这时如果进食会给机体造成很大的负担，长期下去对身体和皮肤都有很大的坏处。
祛斑的食疗方
一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量;
制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
可经常饮用。
功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子适量，天天食之，久食有效。
功效润心肺，去黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
分顿吃。
功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
五、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
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