上肢按摩手法怎么做

　　上肢部肌肉具有肌形细小，运动灵活和数目较多的特点。故操作时，手法宜轻巧。上肢按摩手法宜轻巧，用力不宜过重。操作时应掌握手法节奏的变化。

　　上肢按摩手法

　　(一)手法:推、攘、按、揉、点、拿、捻、勒、搓、打、动等。

　　(二)取穴:肩鹅、肩内陵、肩贞、曲池、手三里、内关、外关、合谷。

　　(三)时间:20分钟。

　　(四)操作过程:

　　1、推攘按揉上肢法:受术者坐位，术者立其侧:(1)一手握住受术肢腕部，另一手由下向上进行掌推法;攘:一手托住受术肢肘部，另一手进行攘法操作;按:单拇指或多指按手三阳经;(4)揉:多指幸揉上肢。

　　2、点揉脆穴法;拇指点揉肩锅、肩内陵、肩贞、曲池、手三里、内关、外关、合谷等，每次点揉3~5穴;要求:得气。时间:每穴点揉半分钟至1分钟。

　　3、摇肩动肘转腕法:(1)摇肩:大幅度摇肩法或握腕摇肩法;(2)运肘:一手按住曲池穴，另一手握住腕部，使肘关节做顺时针或逆时针的摇转运动;(3)转碗;一手握住腕关节近侧端，另一手握住掌部，在轻度拔伸下，做顺时针及逆时针摇转。

　　4、拿捻勒搓放松法:(1)拿:握拿上肢法。要求:稳而深透，手指微有麻热感为佳，连续操作3~5遍;(2)捻手指;(3)勒法:食、中指屈曲，用食、中指第二指间关节夹住受术者手指，然后迅速滑出，可听见“嗒”的响声，反复数次;(4)搓上肢法，时间:1分钟左右。

　　5、拍打抖动结束法:(1)拍打法:用虎口段打法或空掌拍法;(2)抖动上肢结束。

　　【按】

　　上肢按摩手法宜轻巧，用力不宜过重。操作时应掌握手法节奏的变化。