健胸按摩手法怎么做
敏敏分享
按摩指通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为,以疏通经络,滑利关节,促使气血运行,调整脏腑功能,增强人体抗病能力,从而达到治愈病痛的目的。那么健胸按摩手法又该怎么做呢?
健胸按摩手法
(时间15~20分钟)
一、手掌在胸部划内圈;
二、双手交替由乳房外侧向内抹,并握住乳房向 上提托;
三、双手掌托起乳房,用拇指交替朝乳头方向推;
四、双手掌在乳房下方交替由下往上抹,在乳房外侧交替由外向内抹;
五、双手指在乳房外围一周,向下点按并抓提;
六、双手拇指沿肋骨间隙,由内向外按摩;
七、双手四指从锁骨下朝乳头方向点按;
八、双手掌在乳房外侧交替由下往上抹;
九、捏摸腋窝;
十、双手拇指沿“心经”向上往下推(沿手臂内侧推向小拇指)
十一、塑形;
十二、完毕。