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排毒养颜瘦身汤

保燕分享

  瘦身汤里含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜瘦身汤,希望对你有用!

  排毒养颜瘦身汤1、木瓜绿豆汤

  减肥排毒功效:绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强,可以解除多种毒素。现代医学研究证实,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

  做法:

  1、木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净。

  2、瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用。

  3、沙锅放适量净水。

  4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

  5、放入百合及木瓜再炖15分钟,加盐调味即可

  排毒养颜瘦身汤2、老鸭笋尖汤

  材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

  做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚改小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

  功效:此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

  排毒养颜瘦身汤3、莲藕排骨汤

  材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。

  做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

  功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。是很好的减肥汤饮。

  排毒养颜瘦身汤4、野生菌王汤

  材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。

  做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。

  功效:本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。能够帮助缓解身体燥热,排出身体毒素让你的减肥更加顺利!

  排毒养颜瘦身汤5、苦瓜竹笋汤

  减肥排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效,现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有显著抗癌作用的活性蛋白质,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食品发酵、助消化和促进排泄的作用。

  做法:

  1、竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;

  2、苦瓜洗净去瓤,切段;

  3、沙锅加净水、姜片、虾皮烧开,放入竹笋片煮20分钟;

  4、放入苦瓜煮三五分钟后,放盐、鸡精、香油调味,关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

  排毒养颜瘦身汤6、玉米海带墨鱼仔汤

  减肥排毒功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食品。

  做法:

  1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净。

  2、沙锅加净水,放姜片及葱段烧开。

  3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫。

  4、小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

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