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熬夜口臭怎么快速去除

晓琼分享

  晚上不睡觉,也没刷牙,这个时候口腔极容易滋生细菌,熬夜再加上上火红肿,免疫力下降,就会引发口臭等症状,那么熬夜口臭该怎么缓解调理呢?下面是小编为你带来的熬夜口臭快速去除的方法,一起来看一看吧。

  熬夜口臭快速去除的方法

  1、多喝水喝茶

  首先,要多补充水分,保持口腔干净湿润,无论是熬夜的过程中还是熬夜之后都要多喝水,或者喝点清茶降降火,千万不要喝咖啡或者浓茶,它们不仅会刺激肠胃,还会加重口臭,可以选择一些降火的花茶,如玫瑰薄荷茶、枸杞菊花茶、蜂蜜柠檬茶等等,都可以有效去除口臭,还能提神祛火。

  2、吃水果蔬菜

  熬夜途中和熬夜之后都要适当的补充水果和绿色蔬菜,如柠檬、山楂、柠檬、苹果、橘子、橙子、芹菜等,还有高纤维的谷类食物也要多吃,既能清胃助消化,还能有效去除口臭,特别要注意避免食用辛辣刺激类食物以及烟酒类、烧烤类、零食类等伤胃伤肝的食物,容易刺激口腔,引发口臭,所以尽量远离他们,另外早晚要刷牙,不要因为熬夜没有睡觉就不刷牙,那样更加会帮助细菌滋生,引发口臭。

  3、酸奶或蜂蜜

  蜂蜜有杀菌消毒、润肠祛火、防治便秘的功效,其去除口臭的效果极佳,你可以用温水冲泡蜂蜜饮用,也可以用柠檬或者菊花泡蜂蜜,但是一定要用温水泡蜂蜜,否则蜂蜜中的有益菌会被开始杀灭,失去原有的功效,另外酸奶可以去除口腔内导致口臭的重要元素硫化氢,并帮助杀灭细菌,效果显著,但是酸奶要无添加的纯酸奶,不要加糖的,否则达不到效果。

  吃洋葱口臭的处理方法

  1、喝牛奶

  吃洋葱后说话、出气都带有浓郁的洋葱味,十分难闻,不妨在吃完洋葱后喝杯牛奶,牛奶中蛋白质的含量很高,有吸附作用,可清除口腔内的洋葱残留物质,很好清口臭哦。

  2、喝柠檬水

  柠檬性酸,味苦,含有大量的维生素C,也带有浓郁的香味,食用之后能帮助清除口腔内的菌类,本来就有治疗口臭的作用,对吃洋葱引起的口臭也有一定的清除作用。

  3、吃柚子

  柚子性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。将新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服,能清除口臭。

  4、吃巧克力

  吃洋葱后如果口腔内带有浓郁的口臭,也可含一块巧克力,巧克力香味浓郁,萦绕在口腔内,不仅仅能清除口臭,还能享受一番美味,不过肥胖者不适合这样食用。

  5、喝茶

  茶水清香,素来就是饭后漱口的常用饮料,吃洋葱后口腔内含有很多的残留物,带有洋葱的气味,茶水漱口有清除口臭的作用,在吃洋葱之后适当喝些清茶,口臭就没了。如果比较严重,也可去茶叶嚼食几分钟,去口臭效果更好哦。

  6、吃蔬菜

  洋葱中带有异味的的成分是硫化物,蔬菜中含有很多的酶类,会与洋葱中的硫化物反应,清除口臭。

  胃火大口臭的食疗方

  胃火大口臭可喝麦门冬粥

  原料:麦门冬25克,粳米、冰糖各适量。

  做法:将麦门冬煎熬成汁,弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,用大火烧沸,用小火煮熟即成。

  功效:可有效地清新口腔。

  胃火大口臭可喝生芦根粥

  原料:芦根30克,大米50克。

  做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟。隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

  功效:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。


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