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柠檬排毒养颜膏怎么用

梁珊分享

  毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。那么柠檬排毒养颜膏能排毒吗?,柠檬排毒养颜膏怎么使用呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!

  柠檬排毒养颜膏

  柠檬排毒养颜膏并不能很好地排除身体的毒素!

  要认清排毒概念:

  疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。

  1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物:粗粮,蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

  2、定期1个月禁食1个中午餐,只喝开水,晚餐吃蔬菜和水果,全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

  3、多饮水促进肾脏排毒

  控制炭水化合物(米.面.糖分)类,肉类,脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。

  饮水可排毒,蔬菜水果可排毒,红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。

  日常健康排毒的方法

  淋巴排毒按摩步骤一:

  耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降的情况。

  注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压,重复5次。可以时常按压。

  淋巴排毒按摩步骤二:

  颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。

  淋巴排毒按摩步骤三:

  用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩,直至肩胛骨,同样是在此处停顿按压数秒,再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤,重复5次。

  有助于排毒的食物

  1、荞麦:有净肠草之称,有很好的降血糖的作用;

  2、山药:有滋养强壮,助消化的作用;

  3、萝卜:下气消积,助消化,有祛痰、止泻、利尿等功效;

  4、黑木耳:被营养学家誉为“素中之王”,具有清肺润肺、益气补血的功效;

  5、山楂:消食积,特别是吃肉后的消化不良,效果尤为显着;

  6、红薯:通便、降血脂;富含胡萝卜素,有抗癌效果。

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