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男生祛痘养颜吃什么

保燕分享

  其实祛痘有很多的方法,例如有人就会选择食疗的方式,那么排毒祛痘吃什么最好?下面学习啦小编给大家介绍有助于男生祛痘养颜的食物,希望对你有用!

  男生祛痘养颜的食物推荐

  1、百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

  功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

  2、银花绿豆汤

  材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。

  做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

  功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。

  3、牛蒡枸杞排毒茶

  材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

  做法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。

  功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。

  4、肠道排毒花草茶

  材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

  做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。

  功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。

  5、甘草丁香红茶

  材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

  做法:捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

  功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。

  6、祛痘连翘茶

  材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。

  做法:将所有药材加6碗水,文火煮30分钟。

  功效:针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮,粉刺,口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘,能起到消炎排脓消肿的功效。

  男生祛痘小窍门

  一:爽肤水保湿

  很多男生还持有旧观念认为男生使用护肤品太过女性化了,其实想要拥有更帅气的脸庞,护肤品绝对是你必不可少的装备。你可以不用面霜不用面膜, 但是爽肤水却是你不可少的。

  你肯定会认为长痘痘就是因为脸上太油腻的原因,其实脸部油腻的根源证实缺水造成的,正因为脸部缺水,它才会分泌更多的油脂来保护自己,所以使用爽肤水及时补充水分是男生们需要注意的祛痘方法,而且很多爽肤水具有清洁效果,也能消灭痘痘产生的条件。

  二:内在调理

  脸颊两侧的痘痘一般都是由于身体内在的问题导致的,盲目的祛痘只能治标不治本,特别是男生们更要注意注意肾脏脾胃等的问题,想要让脸颊两侧不再长痘痘,只能通过内在的调理来达到,这样也能让你保持更加健康的身体。

  三:注意饮食

  男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的,特别是经常要出席应酬的上班族男士,大吃大喝的都是一些高热量的食物,脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌,造成痘痘滋生,所以男士们一定要注意自己的饮食哦!

  四:作息规律

  规律的作息对身体健康有很大的促进作用,对皮肤的护理同样如此,因为皮肤问题就是身体内部的外在体现,熬夜、睡眠不足是最能导致皮肤问题的,规律的作息习惯才能够令你的肤质更好,是男士祛痘最简单的方法,也让你离帅气大方更进一步了。

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