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排毒精油配方(2)

敏敏分享

  排毒泡澡配方1:

  杜松精油3滴+柠檬精油4滴+葡萄柚精油4滴

  功效:此配方可以有效促进身体血液循环,加速新陈代谢,排除毒素;同时能保护肝脏,帮助身体减轻负担,让你感觉身体轻松舒适。

  排毒泡澡配方2:

  天竺葵精油5滴+葡萄柚精油5滴+迷迭香精油5滴

  功效:此配方是专门针对排毒设计的。可以有效促进身体淋巴系统的循环能力,帮助身体排出毒素,有助于淡化肌肤暗沉,改善肤质,塑造健康肌肤。

  排毒泡澡配方3:

  薰衣草精油3滴+马郁兰精油3滴

  功效:此配方针对神经疲劳设计。可以有效缓解压力,调理内分泌,特别是经过一天辛劳工作后使用,效果尤为明显,有助于唤醒肌肤,镇定神经,促进睡眠。

  排毒泡澡配方4:

  甜橙精油4滴+绿薄荷精油2滴

  功效:如果工作压力大或心情不好,这个配方可以帮到你。它能够帮助你释放心情,抚平焦虑情绪,减轻压力重负,振奋神经。

  使用精油泡澡的注意事项

  1、精油泡澡的水温要适中,不宜超过40℃,只需要比人体的体温高出一点点即可。

  2、泡澡的时间以15—20分钟为宜,不要过长。

  3、刚刚吃完饭,饱腹期间,不宜泡澡。最好是饭后一小时之后再进行泡澡,否则会给肠胃带来负担。

  4、泡澡时,要防止滴入精油的泡澡水溅到眼睛里。

  5、肌肤敏感者在使用精油泡澡前必须做皮试测验,注意慎用。

  精油排毒按摩技巧

  按摩手法,效果会更好。当然,如果只是在家DIY,那么精油热水澡也能起到促进循环的作用。当然,千万不要忘记在每次洗完脸之后,用双手轻轻拍打脸部肤,这对于改善微循环也很有帮助。

  在每周一次的去角质后做精油按摩会比较适合。不要在准备外出前做,否则当精油遇上你的防晒霜,会变得很油。

  加速淋巴循环,让肌肤不再有废弃物

  淋巴循环可以称作是身体的垃圾处理厂,如果淋巴循环缓慢,就容易造成身体废弃物以及毒素的堆积,当淋巴循环变得缓慢,最明显的变化就体现在眼袋变得明显、肤色发青,甚至会出现长痘、浮肿、便秘等系列问题。而一些日常常见的方法则可以促进淋巴循环,让肌肤呈现面若桃红一般的好气色。

  引流按摩-加速体内毒素排出

  step1:以拇指放在额头中央,由眉头到发际;

  step2:从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;

  step3:在脸颊处,以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;

  step4:食指、中指在下巴,从中间推向旁边,至耳朵下面;

  step5:以拇指操作,由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间;

  每周1次这样的面部引流按摩,可以加速面部淋巴的新陈代谢,帮助废物的排泄,不但能够焕发好气色,而且还能够起到瘦脸的作用。

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