红枣养颜汤的做法
人们常说：“一日三颗枣，红颜不显老”，小小一颗红枣，是滋补气血、美白美容的美人果。那么你知道红枣养颜汤的做法吗?下面学习啦小编给大家介绍红枣养颜汤的做法，希望对你有用!
红枣养颜汤的做法
一、五红补血养颜汤
五红汤，故名思意，就是五种红色的食材一起煮，看这一个个红红的颜色就知道补血效果肯定好!
材料：红小豆，枸杞红枣，红皮花生米，红枣、红糖
做法：
1、红小豆用清水洗净，用温水浸泡2个小时。
2、砂锅里放入适量的清水，红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮，直到锅里的豆子煮熟变软。
3、红枣、枸杞和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。
4、最后放入红糖调味即可
二、当归红枣排骨
红枣和当归是个很好的天然补血美容保养品，而且它们的美容作用还能让你叹为观止!
材料：红枣、当归、排骨、枸杞
做法：
1、取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。
2、洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用，排骨也可以换成乌鸡肉，效果会更好!我个人喜欢汤里不要放鸡精，更天然些!
三、红枣银耳莲子汤
银耳被称为贫民燕窝，里面大量的胶质对皮肤特别好，和红枣一起搭配更是美颜佳品喔!
材料：红枣、白银耳、莲子、枸杞、冰糖
做法：
1、先用清水将莲子、银耳发泡3小时左右
2、将红枣、枸杞、冰糖，发泡好的银耳和莲子一同加入锅中，倒入适量的清水炖煮，直至银耳和莲子软烂。
有些莲子不容易煮烂，最好先煮半小时左右。
四、桂圆红枣枸杞汤
原料：干桂圆肉、红枣、枸杞、杏仁
做法：
1、将桂圆肉、红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入适量的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
2、红枣、桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁，就是超市中卖的那种袋装的，可以直接当零食吃的大杏仁哈。
这款糖水很适合女孩儿每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的，但别急于求成，这个方子，每月来上2-3次就足够了。
红枣养颜的功效
红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
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