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如何促进面部淋巴排毒

保燕分享

  淋巴是人体内的一个循环系统,相当于人体内的清道夫,亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中,还会收集毒素及代谢废物过滤净化,然后输送至肾脏,经腹股沟到排泄系统排出体外。下面学习啦小编给大家介绍面部淋巴排毒的方法,希望对你有用!

  促进面部淋巴排毒的方法

  在家按摩也需要做下准备工作,应注意以下几点:

  1. 必须先卸妆。

  2. 确认手部洁净。

  3. 长头发的需把头发全部扎起来。

  4. 可根据个人喜好准备按摩油。

  然后放松身心,开始我们的按摩教程。

  STEP 1

  从下巴沿下颚骨至耳后。

  先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位,慢慢打圈,使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹,从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处,再迂回按压,连续重复3次。

  STEP 2

  下颈部至锁骨。

  同样用精油先打圈擦满整个颈部,抬高下颚,用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行,切记力度适中,不是力气越大效果就越明显哦,在由左往右,由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩,连续重复3次,不仅可以促进淋巴排毒,还能减少颈部哦!

  STEP 3

  从额中至发际,绕过耳后滑至颈部锁骨。

  用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发,绕过耳后再滑向至颈部锁骨处,一路轻抹,注意指腹处要有足够的按摩油,以免太干摩擦肌肤,会产生疼痛感。同时要注意力度的把握,不要让自己有不舒服的感觉,连续重复3次,再进行下一个动作。

  STEP 4

  眼头沿颧骨上方至耳后,再滑下至颈部锁骨。

  把指腹置于眼头处,开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后,再滑下到颈部锁骨,做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面,然后两手同时进行,有点类似于我们的眼保健操的姿势,注意动作要一气呵成,中间不要停断,把握好速度,连续重复3次。这个动作也可减少眼部哦。

  STEP 5

  鼻翼沿颧骨下方至耳后,再滑下颈部至锁骨。

  最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的,不过这次的出发点在鼻翼上,指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后,再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。

  淋巴排毒祛痘的脸部按摩方法

  step1:

  首先我们要对耳朵下方位置的淋巴结进行按摩,因为这是老废角质最容易聚集的部位。涂好需要的护肤品后,利用食指的第二关节对耳垂内侧的凹陷穴位进行轻柔按压,采用不停旋转打圈的方式来按摩,促进该处的代谢,注意控制力度,不宜用力过猛。

  step2:

  另一个淋巴循环比较容易停滞的部位就是下巴,因此也需要使用美容按摩手法对其进行“治疗”。大拇指把下巴位置抵住,然后对骨头内侧的凹陷位置进行按压,并且配合旋转打圈,直到该位置感觉到微微的痛楚就可以了。

  step3:

  接下来的手法有点特别,就是通过捏着耳朵的根部位置并且保持着不断打圈的方法进行按摩,能够帮助让淋巴的流通速度更快,同时还可以让心情得到舒缓。提醒一点,不要过于用力对耳朵进行拉扯,轻轻地揉捏按压即可。

  step4:

  最后我们还需要将耳朵到锁骨位置的淋巴变得更加畅通。由于不少淋巴都在锁骨位置处聚集,因此我们要利用手指的指腹对骨头位置的凹陷处进行适度按压,帮助排清毒素。以上就是全部的脸部按摩手法教程,赶紧回去尝试一下吧,将毒素排走,歼灭痘痘,回复靓丽美肌。

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