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什么精油促进淋巴排毒

敏敏分享

  淋巴排毒按摩会用到精油,那么选择什么排毒精油呢,下面是小编为大家收集整理的淋巴排毒精油推荐,欢迎大家阅读。

  淋巴排毒精油推荐1:杜松精油

  当人体内有过多的毒素和废物需要排除时,杜松精油就成为最有价值的精油。杜松精油的排毒效果尤其对肠道阻滞或者便秘、痔疮有功效,在食用过量食物或酒精时,可以用它帮助排除体内堆积的毒素。另外,杜松精油还有非常好的利尿作用,能消减蜂窝组织炎、水肿及滞留的体液,很适合减肥的人使用。

  杜松精油的排毒不仅体现在生理排毒上,还体现在心理、心灵排毒方面,它是一个非常全面的排毒精油。用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

  淋巴排毒精油推荐2:天竺葵精油

  当身体毒素淤积到一定程度的时候就会在脸上有所表现,比如接连不断的痘痘、色斑、脸色不均等皮肤问题,天竺葵精油可以刺激淋巴系统运转,加速毒素清除。毒素不但加速人体衰老,还阻碍护肤品吸收,常常在外面走动的人平时可以经常用天竺葵精油进行皮肤保养。

  皮肤的护理不能单纯靠美白,皮肤排毒也是护理的关键,按摩、运动出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的时候,重点要放在下巴到脖子之间的淋巴区域,让精油渗透至深处发挥促进排毒的效果。

  淋巴排毒精油推荐3:黑胡椒精油

  我们对于黑胡椒都不陌生,但对它的印象也常常局限在调味品上。黑胡椒精油能促进血液循环,排出体内多余水分,消除多余脂肪,具有排毒的功效。

  淋巴排毒精油推荐4:茴香精油

  茴香精油是绝佳的身体净化油,可以消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窝组织炎。清肠的作用可以改善便秘和胀气。茴香精油甚至可以解虫咬和蛇咬的毒素。不过,茴香精油是一种强效的精油,使用过度也会引发毒性,因此在使用时,一定要注意用量。

  你可能会觉得心灵排毒很不可思议,但是精油的确有这个功效,滴一滴精油在手心,双手搓,然后放在鼻子前用力地深呼吸几次。可以选择的精油如杜松精油、薰衣草精油、葡萄柚精油、快乐鼠尾草精油等。

  体内排毒的食物

  1、苦瓜

  中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中记载,苦瓜有“除邪热,解劳乏,清心明日”的作用。现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

  2、地瓜

  地瓜,是排毒效果最佳的食物之一,可以预防便秘,促进肠胃蠕动,有助排便。而地瓜中的白色汁液具有降胆固醇、降血脂功效。

  3、萝卜

  白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,促进新陈代谢,有助于体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。萝卜有特别好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。

  4、绿豆

  绿豆对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。它能加速有毒物质在体内的代谢,转化向外排泄,而绿豆汤是良好的解毒水剂。

  5、蜂蜜

  蜂蜜富含维生素B2、维生素C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖等多种营养物质,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著的功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

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