自制排毒养颜瘦身茶

　　茶具有很多功效，不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面学习啦小编给大家介绍自制排毒养颜瘦身茶，希望对你有用!

　　10款自制排毒养颜瘦身茶

　　1、护胃养颜喝——玫瑰花茶

　　方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

　　瘦身功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

　　2、美白消脂首选——柠檬茶

　　方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。

　　3、浮肿喝——薏仁茶

　　方法：每次用热水冲泡5克薏仁粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。

　　瘦身功效：清热、利湿、治疗水肿，瘦脸。

　　4、排毒消脂喝——菊花茶

　　方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。

　　瘦身功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　5、减肚子喝——普洱茶

　　方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡。

　　瘦身功效：帮助消化、消除油脂。

　　小编Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，饭后半小时为最佳饮用时间。

　　6、便秘喝——荷叶茶

　　方法：将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5-6分钟，这样冲泡的茶会更浓。

　　瘦身功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。

　　7、瘦全身——客家擂茶

　　茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

　　做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。

　　8、降脂保健——绿茶

　　茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　9、爱吃肉就喝——山楂茶

　　方法：将10克山楂用水煎煮即可。

　　瘦身功效：能消除脂肪、帮助排泄体内废物，散淤化痰助消化、防癌、强心、降血脂、降血压。

　　10、加速燃烧脂肪喝——乌龙茶

　　方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。

　　瘦身功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。

　　小编Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。

　　自制美容养颜面膜

　　一。清洁面膜

　　1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。

　　2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。

　　3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

　　4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

　　5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

　　二。去角质面膜

　　1。盐(一小勺)蛋清面膜。

　　2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

　　3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

　　三。滋养面膜

　　1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

　　2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

　　3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

　　4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

　　5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

　　6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

　　7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

　　8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

　　9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。