女人夏天喝什么汤养颜

　　其实女人除了要补气血，也需要补水，可以通过喝一些养生汤品来滋阴润肺。下面学习啦小编给大家介绍女人夏天养颜汤，希望对你有用!

　　4款女人夏天养颜汤

　　一、红枣乌鸡汤

　　材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

　　做法：

　　1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

　　2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

　　3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时即可。

　　功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　二、山楂赤豆汤

　　材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　做法：

　　1、先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟。

　　2、20分钟之后去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　　功效：此排毒养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

　　三、核桃松仁粟米汤

　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。

　　四、枇杷雪梨银耳百合汤

　　材料：枇杷，雪梨，银耳，百合干，冰糖，蜂蜜。

　　做法：

　　1、将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。

　　2、泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。

　　3、再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。

　　4、枇杷剥开，切成两半后，取出枇杷核备用。

　　5、再将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。

　　6、最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。最后再淋入一勺润肺止咳的枇杷蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　功效：枇杷雪梨银耳百合甜汤，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便等夏季养生的多种功效为一身，经常食用，能美容养颜，滋润身心。

　　女人夏天养颜茶

　　1、玫瑰花茶活血调经

　　玫瑰花含有丰富的维生素和单宁酸，除了能够有效改善女性内分泌失调，调理气血，促进血液循环，美容养颜之外，还能缓和肠胃神经，对于消除疲劳和伤口愈合也有帮助。女性夏季喝玫瑰花茶机能疏肝理气，又能活血散瘀，调理月经，缓解经前乳房胀痛，同时对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，是养颜消暑的饮料首选。

　　2、桑叶茶降脂抗衰老

　　桑叶中含有多种矿物质及维生素，氨基酸，碳水化合物和植物纤维，具有极好的药用功效，用夏季用桑叶泡茶喝，除了可以有效抑制肠道中的有害细菌，降压降脂，降低胆固醇。同时还能抑制脂肪积累，消除眼部疲劳，消肿清血，祛斑养颜，抗衰老等功效。

　　3、菊花茶清肝明目

　　菊花茶是公认的养生饮品，众所周知菊花有保护眼睛的作用，每天泡一杯菊花茶，能有效消退眼睛疲劳症状，缓解视力模糊的现象，除此之外，菊花还有清热清肝，解毒消炎的作用，经常在电脑面前工作的女性更应该多喝菊花茶。

　　4、洛神花茶美容养颜

　　洛神花茶是很多女性喜爱的花茶，洛神花具有消除疲劳，缓解便秘，促进人体新陈代谢的强大功效，用它来泡茶喝除了能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯值，预防心血管疾病之外，还能起到美容功效，用喝剩下的茶水洗脸，可以让皮肤变得更加光滑娇嫩。

　　5、薰衣草茶醒脑提神

　　薰衣草的消除疲劳，舒缓压力作用极佳，它的特殊香味能够让头脑清醒，适合于需要高度集中精力工作的人群饮用。在冲泡薰衣草茶的时候加上两片柠檬，不但口感变得更好，还可以更加有效松弛神经，改善睡眠，安定神经，养颜美肤，并且还有消除胃胀气，缓解腹泻，头晕头痛症的良好功效。