如何瘦脸最有效_7个小妙招轻松瘦(2)
晓琼分享
水肿胖脸型的按摩瘦脸法
水肿胖脸型的按摩手法：
在耳朵后面淋巴结的位置上，打开双手，大拇指和食指V字形，夹在耳朵后面做按摩。用整个手掌包覆住脸，手指朝向太阳穴的方向，不断拉伸嘴角的皮肤。最后，双手在腮部用力向上拉皮肤，同时有意识地想着“往上提”，这样按摩的效果会更好。
水肿胖脸型的瘦脸技巧：
1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热会刺激交感神经，使活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
瘦脸瑜伽助你瘦出美人脸
动作一：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。
动作二：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。
动作三：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。
动作四：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条，记住有效的减肥方法吧!
动作五：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。
动作六：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。
动作七：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。
动作八：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。
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