全身美白的有效方法

白里透红的肤色是每个女性所追求的。皮肤白的人，总是特别好看，白白净净的肤色看起来娇嫩可人。但是天生的白不是任何人都可以拥有的。所以很多女性都寻求后天美白的方法，想让自己全身美白，每一寸肌肤都显得白嫩。下面，小编就为大家整理了一些可以全身美白的有效方法。

　　方法一:层层防晒

　　遮阳伞一定要打哦，除此之外还要涂抹防晒霜。

　　方法二：食疗美白

　　1、维他命C

　　“维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。”

　　2、杏仁

　　杏仁里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好.

　　3、牛奶

　　除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。牛奶制品中含有丰富的钙，它具有瘦身的疗效。据美国研究学家考证，长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。

　　4、珍珠粉

　　每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。

　　5、豆浆

　　黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。

　　6、左旋C

　　美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴。一天会比一天白哦。

　　另外，还有就是脖子--要把它当成脸的一部分，不要把它当做身体的一部分，涂护肤品和美白的时候，别忘了它哦~~~