孕妇夏天如何护肤

梁珊分享 2017-03-17 11:53:25

　　炎热夏季，孕妇容易出现各种皮肤问题，所以需要护肤保养，那么，孕妇夏天如何护肤呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　孕妇夏天护肤的方法

　　1、注意补水

　　夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。孕妈妈最好使用孕妇专用护肤品的保湿乳液时,再配合轻轻的拍打和按摩,好的乳液是会吸收很快的,持久滋润而不感油腻。

　　2、防晒要讲究

　　夏季阳光凶猛,想要保护自己的娇嫩肌肤不受阳光的侵袭,这时候你就需要做好防晒措施了。戴帽子、用伞都可以帮助孕妈有效防晒。孕妈妈在外出前最好是先做好肌肤的防御工作。孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。

　　3、做好清洁可预防痘痘

　　由于体内激素的改变,孕妈的皮肤在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易长痘痘,孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁,注意痘痘的护理。使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次。清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。

　　4、饮食要注意

　　饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果,这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护,使你的肌肤从内而外散发光彩。

　　5、需要多喝水

　　不要以为喝水很简单,孕妇喝水也是有很多讲究的。孕妇补水,除了依靠每日饮食中的水分外,每天还需要另外补充1500毫升的水。此外,孕妇喝水最好是喝温开水,不能喝久沸或者反复煮沸的水,不能喝存放超过24小时的开水,不能等到口渴才喝水,应该每隔一段时间就喝一口水。

　　6、控制体重

　　怀孕期间如果体重增长过快,易产生妊娠纹(一旦产生,很难完全去除),所以怀孕初期,应尽量避免过多进食,适当控制体重。

　　1、孕妇干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在孕妇结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。

　　3、孕妇难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

　　1.预防痱子

　　我们常常听说孩子夏季的时候容易长痱子，皮肤会红红的。其实孕妇夏季也可能出现长痱子的情况。女性夏季大着肚子，天气又很炎热，要是身上的汗液没有及时擦拭，容易出现长痱子的情况。

　　孕妇想要预防夏季长痱子，还是需要注意穿一些比较透气吸汗的衣服，注意待在一个通风凉爽的环境。夏季常常流产，洗澡是不可避免的。有些孕妇由于护理不当，已经长了痱子，那么就要注意涂抹一些妇婴专用的痱子粉。

　　2.预防长斑

　　很多女性生完孩子之后，就会抱怨自己的脸上常常长斑。孕妇长斑问题确实是比较严重的。夏季艳阳高照，孕妇长斑的问题更难解决。其实想要缓解脸上色素的形成，我们还是建议孕妇们要做好防晒的准备，出门要做好防晒措施。

　　建议孕妇们最好选择在清晨或者是傍晚的时候出门比较合适。从饮食上调节也是能够缓解长斑问题，比如孕妇们可以适当食用一些维生素C含量多的食物。

　　3.预防汗斑

　　对于汗斑，有些孕妇们比较不了解。不过夏季确实存在汗斑的问题。孕妇要注意及时处理身上的汗液，经常清洁自己的皮肤，这样才能够预防汗斑的出现。

　　4.预防光感性皮肤病

　　有些皮肤比较白的孕妇们，对于太阳光是比较敏感的。特别是女性怀孕之后，身体内部的激素分泌也会出现异常，孕妇在饮食上要是选择了一些感光食物，最终孕妇的皮肤晒太阳之后，容易出现红肿的情况。这种情况一般被称为光感性皮肤病。
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