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消除眼袋最有效的小窍门是什么

梁珊分享

  眼袋的出现,会让你的形象大打折扣,让你看起来很颓废。那么,消除眼袋最有效的小窍门是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  消除眼袋最有效的小窍门

  1、按摩

  最简单的按摩法大家应该都记得我们小时候上学时做的眼保健操吧~这种按摩方法可是对付眼袋有奇效呢。因为有很多人都感觉眼睛穴位按摩法比较难学难记,没关系,用我们最简单的眼保健操也是能够帮助我们去除眼袋呢~因为眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法,它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,能够调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,对于改善松弛的眼袋很有帮助。

  2、睡前热敷,睡醒冷敷

  急救眼袋最好的方法就是睡前热敷,睡醒冷敷哦!大家可以在睡前热水中放一勺盐充分溶解,并且用化妆棉吸取盐水,然后敷在浮肿的眼袋上5到10分钟左右,然后再涂上比较清爽的眼膜,目的是为了补充眼部的水分。不过热敷一定要在晚上进行,最好是睡前,对消除浮肿的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋。大家需要注意晚上热敷的时候,盐不能放多,否则会很涩。敷完后可以用化妆水擦干净皮肤表面残留的盐分后再涂保湿眼霜。

  3、用保鲜纸包裹一些碎冰放在眼袋处,躺着休息5分钟。

  4、用鲜黄瓜切片,敷在眼袋处20分钟。

  5、马铃薯去皮,洗净,切片,把片状的马铃薯敷在浮肿的眼部20分钟。

  6、早睡早起,是一个极佳的好习惯,也是一个治疗眼袋的好方法,一点不假。睡眠的长期不足,是导致眼袋的一个关键原因。

  7、选择合适自己眼睛的眼霜,不要乱买,否则会反作用的。年轻女性眼可选择滋润型的眼霜。25岁以上的女性可以开始使用抗老化型的眼霜了,能防止皱纹的生长。

  8、经常吃一些维生素A、B2,E的食物,这样有益于保护眼睛,缓解衰老比如胡萝卜,鱼肉,番茄,动物肝脏,鱼肝油。

  有助于消除眼袋的食物

  1、喝茶

  去眼袋效果分析:

  绿茶:绿茶含有浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏,是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶,不仅能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助,可以安定睡眠质量,让人不容易有疲劳感觉。

  菊花:菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用,在潜移默化中也能起到去眼袋的作用。

  而西方人喜欢喝洋甘菊、红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋,喝完了茶后再用茶包来敷眼,这些都是很好的去眼袋方法。

  2、海带

  去眼袋效果分析:海带富含体质,铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充,能促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,起到一个缓解眼袋形成的作用。

  3、鸡蛋

  去眼袋效果分析:鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入,有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意,人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。

  另外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  4、胡萝卜

  去眼袋效果分析:胡萝卜富含维生素E,对眼球和眼肌有滋养作用,而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

  另外,其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等,多吃这些食物可以帮助你去眼袋。
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