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三十岁的女人如何保养脸部

梁珊分享
  脸就是女人的事业,所以保养对于女人来说很重要,那么,三十岁的女人如何保养脸部呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  三十岁的女人保养脸部的方法

  1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次。

  3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃,排除毒素。

  4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

  5、先用温水再用冷水洗脸,会让肌肤既干净且毛细孔会变小。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。

  6、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

  7、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

  8、每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

  9、薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

  10、枸杞加红枣加桂圆煮开,不加糖,待凉当开水喝,可使脸色红润,眼睛有神。

  11、洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

  12、做水果面膜是润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

  有助于30岁女人保养皮肤的食物

  1、石榴

  石榴中含有一种叫鞣花酸的成分,它对抗氧化有极强的作用。另外还可以避免细胞受到环境的污染以及紫外线的伤害,可以延缓衰老。既然石榴有这么多护肤功效,我们不妨多吃些,内服总比外用更有效。

  2、胡萝卜

  我们都知道,胡萝卜中含有很多营养物质,可以满足人体所必须的养分。胡萝卜中丰富的果胶还可以保护皮肤,β胡萝卜素有抗氧化和美白的作用,多吃可以预防黑色素沉淀。此外,胡萝卜中还含有丰富的维生素E物质,为抗衰老起到至关重要的作用。

  3、黄瓜

  黄瓜一直是瘦身人群的宠儿,是公认的瘦身食物。其实,很多人都不知道,吃黄瓜除了能瘦身之外,还有抗衰老的功效。它含有的营养物质可以提供给皮肤充足的养分,可有效对抗衰老物质,减少皱纹的产生。尤其是果酸,有美白、防晒的作用,夏季可以适当吃些。

  4、葡萄

  葡萄中的大量葡萄多酚,可以阻断游离基因增生,可有效延缓衰老。它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  5、柚子

  柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域,这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。同时,柚子还有去火的功效。
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