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美容养颜的粥怎么做

梁珊分享

  女人拥有一副好身材固然很重要,但更重要的是可以拥有健康的好气色,喝粥可以帮助你哦。那么,美容养颜的粥怎么做呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  美容养颜粥的制作方法

  美容养颜粥的制作方法一、山药枸杞粥

  材料:山药50克,粳米100克,枸杞子15克,蜂蜜、白糖各适量。

  做法:

  1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。

  2、然后把山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。

  3、往锅中倒入冷水,再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮,直至成粥状改用小火并不断搅拌,加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

  功效:此粥主要具有美容养颜、祛斑的作用。

  美容养颜粥的制作方法二、黄瓜粥

  材料:大米100克,黄瓜1根,肉饼1块,菜、调料香油、姜、精盐各适量。

  做法:

  1、黄瓜、肉饼切片。

  2、把米淘洗过后下去煮,等到米熟了之后放入黄瓜、肉片。

  3、加点姜、葱什么的随意。有的话味道更好。

  4、快熟的时候淋上点香油,洒上香菜(根据个人口味)、盐少量。

  功效:粥是很多MM都十分喜爱的食物,因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥最好每天早晚食用,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  美容养颜粥的制作方法三、黑米黑豆粥

  材料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。

  做法:

  1、中午将原材料泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥。

  2、将所有材料放入锅中,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

  3、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟即可食用。

  功效:黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有美容乌发的效果。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

  日常简单美容护肤的小窍门

  1、使用小苏打清除黑头

  有黑头的美眉们可以利用小苏打来去除黑头,做法也非常的简单方便,在洗脸的时候,在洗面奶里放上一点点的小苏打,这样可以让泡沫变得更加丰富而有弹性,让洗过的皮肤可以更加干净清爽嫩滑,在鼻头部位轻柔按摩一下,黑头便可以轻松去除,鼻头部位的毛孔也变小了很多。为什么用小苏打可以去除黑头呢?这是因为,小苏打属于强碱性的物质,混合了洗面奶之后,再作用于黑头处的污垢,可以有效溶解掉黑头部位的油脂,清除黑头。

  2、茉莉花收缩毛孔

  茉莉花有着非常好的嫩肤、收缩毛孔的功效哦,将茉莉花的花朵浸泡在冷水当中,然后进行密封,待数日后,再用少许化妆水,美眉们洗脸之后,将此茉莉花水涂抹在皮肤上,可有效滋润皮肤,令皮肤变得格外细嫩清爽,最主要的功效还是收缩毛孔,有紧致皮肤的作用。

  3、黄豆击退色斑

  黄豆也可以治疗色斑吗?答案是肯定的,很少有美眉了解。将适量的黄豆与少量的食醋混合在一起,密封之后,待黄豆泡软,可取出来食用,或者是涂抹在脸上,色斑比较明显的部位,轻柔按摩,都可以击退面部色斑,此方法需要长期坚持。经常食用醋泡黄豆,对身体也是非常有益的,可以降低胆固醇、保护肝脏。

  4、茶叶面膜去粉刺

  美眉们如果面部皮肤非常油腻,需要祛油脂和痘痘的话,茶叶面膜可以帮到你。做法也非常简单方便。可以将绿茶粉,混合入适量的白糖、然后加入少许蜂蜜,混合搅拌均匀,均匀涂抹在脸上,二十分钟之后,再用清水清洗干净,可有效去除面部的油脂和污垢,针对于粉刺痘痘皮肤,有着良好的治疗效果。
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