鼻梁长斑怎么办

　　雀斑是极为常见的发生在日光暴露区域的褐色、棕色点状色素沉着斑，形状有针头到芝麻大或者更大的圆形、椭圆形或不规则的小斑点，表面光滑，孤立存在，一般在面部脸颊对称性地分散或密集成群，有时也见于双颊部、颈部等部位。鼻梁长斑怎么办?学习啦小编带你去了解一下吧。

　　雀斑形成的原因

　　雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，通常会与遗传有关，后天性的雀斑多数是因为涂抹含刺激性成分的产品或挤压痤疮伤到真皮，或毛细血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。同时，雀斑也与紫外线的照射密切相关。 一般来说，雀斑是目前最容易消除的色斑。由于雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小窍门，对于改善雀斑痕迹，是很有效果的。

　　有效祛斑的具体方法

　　去晒斑的简单方法有哪些一、加强脸部的新陈代谢

　　如多活动脸部肌肤,做些脸部的按摩(建议用橄榄油).强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水,每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部,并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水(可用补水类的营养液或膏),晚上的补水尤其重要,建议用免洗的(自动吸收类)补水面膜,这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了,以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容,现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物,长期坚持脸部会很有光泽和弹性,斑也会渐渐的减少。

　　去晒斑的简单方法有哪些二、每天按摩5分钟

　　按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

　　去晒斑的简单方法有哪些三、吃菠萝

　　菠萝实际上是一种热带食物， 但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不 但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。

　　去晒斑的简单方法有哪些四、胡萝卜面膜

　　把2汤匙的胡萝卜汁加入2茶匙的柠檬汁，充分混合后涂在肌肤上，静静等待20-30分钟，用温水洗干净之后涂抹护肤霜。柠檬能够去除面部角质和阻挡黑色素沉着，胡萝卜为肌肤提供营养成分。

　　除了自制去晒斑配方外，以下是医生的建议

　　可到医院挂号进入皮肤科，详细了解自己长斑的原因。

　　医生建议平时多给女儿吃富含维生素C的食物(如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大枣、菠菜、西红柿、柿子、香蕉、芹菜、黄瓜等。)和富含维生素E的食物(如卷心菜、胡萝卜、鸡肝、茄子、菜籽油等。)。要避免让女儿吃刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。同时医生还建议我们可以使用土豆(先将生土豆切成薄片，然后敷在有雀斑的地方。)来淡化女儿脸上的雀斑。

　　医生建议在太阳大的时候要尽量减少女儿外出的次数;还要让女儿多喝水;让她保持有规律的生活作息;平时还应该多让她进行体育锻炼，增强自身的体质;更重要的是要让她时刻保持愉悦的心情。