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黑眼圈自制眼膜

敏敏分享

  想要快速黑眼圈,可以敷眼膜,小编推荐黑眼圈自制眼膜,不妨和学习啦小编一起来了解下自制黑眼圈眼膜的方法,欢迎大家的阅读!

  自制黑眼圈眼膜的方法

  一、蓝莓眼膜材料:

  蓝莓做法:根据自己所需的量准备好新鲜的蓝莓,然后清洗干净去皮,将果肉放在面膜碗中捣烂,嫌麻烦也可以放入榨汁机中榨汁,捣烂后将其涂抹在眼部,待15分钟左右清洗干净。

  功效:蓝莓有促进血液循环的功效,能缓解熬夜所致的黑眼圈眼袋。多样美味中华传统食疗:aajyzy

  tips:一定要选用新鲜的蓝莓,坚持使用还可消除油脂粒及干纹。

  二、薯仔神采眼膜材料:

  薯仔、苹果做法:首先取薯仔 1 个、苹果 1/4 个;以撹拌机把材料打成糊状。闭上眼睛,把糊敷在眼部及眼四周。约15分钟后以冷水洗掉眼膜。

  三、青瓜玫瑰眼膜材料:

  新鲜玫瑰花、青瓜做法:取适量的玫瑰花瓣放入少量的沸水中浸泡,然后将玫瑰花连水一起倒入榨汁机中,再加上青瓜榨汁,待冷却后敷在眼睛周围,再盖以化妆棉。约15-20分钟后以冷水洗去。坚持使用能舒缓眼部疲劳,淡化黑眼圈。

  四、菊花枸杞眼膜材料:菊花、枸杞、奶粉做法:将菊花与适量的水一起熬煮,之后隔渣取汤汁备用,将泡好后的枸杞捣碎,加上适量的奶粉,再倒入菊花汁调试成糊状,涂抹在眼睛周围,15分钟后洗净。

  功效:菊花中富含氨基酸、黄酮,能明目去浮肿、消除眼部细纹,缓解眼部疲劳。

  tips:眼部肌肤较为脆弱敏感,不宜过多使用,一周2-3次即可。

  去黑眼圈的食物推荐

  胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。

  胡萝卜炒海带丝的做法步骤

  1. 胡萝卜洗净,去皮,切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片,姜切丝。

  2. 锅中烧热油,下蒜片姜丝爆香,再下胡萝卜丝炒至七成熟。

  3. 放海带丝继续翻炒。

  4. 放洋葱和青椒丝,淋入米醋,放少许糖,翻炒至软身,最后调入盐和生抽,炒匀出锅。

  鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质(蛋白质食品)的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化(消化食品),还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  香菇鸡蛋豆腐的做法步骤

  1. 黄豆提前泡好,然后用豆浆机打成豆浆。个人觉得泡过后的豆子比直接打干豆的豆浆,味道更浓郁一些。如果想省事,也可以直接买现成的豆浆回来,但一定要买原味的,不加糖的那种。

  2. 我用了5个鸡蛋的量

  3. 打蛋器把鸡蛋打散。因为我的鸡蛋个头比较小,5个鸡蛋差不多230克重量

  4. 制作好的豆浆放凉,用量和鸡蛋液一样,230克。

  5. 将豆浆和鸡蛋液充分混合,放一点点的盐,然后过滤一下,装入容器中。最好是方形的容器。

  6. 覆上一层保鲜膜,放入蒸锅,水开后蒸15分钟左右,具体时间视鸡蛋液凝固程度而定,一定要完全凝固了,就可以出锅了。

  7. 在蒸豆腐的时候,把香菇、葱、姜、蒜都切末

  8. 蒸好的鸡蛋豆腐,放凉,可以稍微切去四边,整理成四方形

  9. 然后再把豆腐切成小块,用平底锅放少许油,小火煎。

  10. 煎豆腐的同时,另取一锅开始炒制香菇肉末酱。先下肉末煸炒

  11. 等到肉末略微有些煸干,放入姜蒜末,剁椒,香菇末。然后调味,放一勺生抽,少许白糖,适量的盐和鸡精,花椒粉

  12. 加少许清水,熬制一小会儿,最后放入葱末,淋入少许水淀粉即可

  13. 这边平底锅里,只要把豆腐煎成两面金黄就可以了

  14. 金灿灿的豆腐,是不是很诱人呢?不浇汁也很好吃哦,外焦里嫩,鸡蛋味浓郁

  15. 最后,浇上香菇肉末酱,美味大功告成!

  芝麻

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素(维生素食品)E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  【芝麻鸡丁】简单快手下饭菜的做法步骤

  1. 鸡胸肉洗净切丁

  2. 姜蒜切丁放入鸡丁中

  3. 加入料酒和,郫县豆瓣和一小撮糖

  4. 拌匀后腌制10-30分钟

  5. 起油锅,下鸡丁炒香

  6. 加入一大把芝麻,炒至鸡丁熟透表面微黄即可。

  海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  豆干海带丝的做法步骤

  1. 将海带丝洗净控干水分切成段,

  2. 豆腐干切成丝,蒜切成末,红彩椒切成丝,香菜切成末

  3. 海带丝下锅开水焯一下

  4. 捞出过凉水后控干水分。

  5. 将醋、生抽、盐、鸡精、香油、辣椒油、白糖、葱、蒜末调成汁。

  6. 把海带、豆腐干、红彩椒丝、香菜末放入盘中

  7. 倒入拌好的调料汁。

  8. 用筷子搅拌均匀即可装盘。

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。相关文章:眼霜+护理 让黑眼圈无处逃。

  柠檬蜂蜜绿茶的做法步骤

  1. 绿茶(我用的是茶包)用85度左右的开水冲泡,待泡好后取出茶包。

  2. 待绿茶温凉后,加入适量蜂蜜搅匀。

  3. 挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

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