芒果酸奶冰棍的制作步骤图解
羽彤 分享
喜欢吃芒果的朋友不妨可以在家里做一款芒果冰棍，没有冰渣的口感，吃起来就和冰激凌一样。甜在嘴里，凉在心里。下面是学习啦小编为你整理芒果酸奶冰棍的做法，希望能帮到你。
芒果酸奶冰棍的食材
芒果酸奶冰棍的步骤
1.准备好材料，我用的都是小芒果，个人觉得更香甜，颜色也好漂亮的橙色。
2.芒果剥皮去核，取芒果肉。
3.芒果肉放入料理机里。
4.搅打成芒果泥。
5.料理机里倒入酸奶。
6.加入适量的炼奶，我加的不多因为买的芒果很香甜。
7.搅打成酸奶芒果泥。
8.把酸奶芒果泥倒入模具里，做了4个，放入冰箱冷冻一夜即可(还剩一点芒果泥我直接吃了，味道很好)。
芒果的营养价值
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
8、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
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