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按摩枕的使用方法和注意事项

燕华分享

  经常使用按摩枕能改善颈椎病、肩周炎等,尤其适合久坐的上班族使用。以下是学习啦小编收集整理的关于按摩枕的使用方法及注意事项,希望对你有帮助。

  按摩枕的使用方法

  1、启动推拿按摩:将手控器上的开关向上或向下拨动。

  2、推拿方式选择:拨动开关,拨至上或下选择正向推拿或反向推拿。

  3、推拿速度调节:旋转手控器上的调速旋钮,顺时针方向速度加快,逆时针方向速度减慢。

  4、红外选择:正转推拿时带红外热灸,反转推拿时不带红外热灸。

  5、切断电源:将开关拨至中心位置 (停止档)机器停止工作,再将插头拔离电源插座。

  6.在使用按摩枕时,时间以15分钟为最好。在使用装有强、弱开关的电子按摩器时,要先使用弱的开关,身体慢慢适应后,就可以使用强的开关。

  按摩枕使用注意事项

  1、使用后或清洁前必须拔下电源插头。

  2、本机不得在潮湿环境及浴室中使用,用后请保存在干燥及无强光直射的地方。

  3、睡眠中不要使用,以防止对某一部位的长期刺激影响健康。

  4、饭后半小时内不要使用按摩机,否则易因人体体质不同而发生不良的后果。

  5、使用过程中过度刺激而引起不适时应立即停止使用。

  6、当小孩或身体不自由者使用本产品时,须有合适辅导者在旁指导。

  7、怀孕期间、脊椎骨伤痛、急性疾病、心脏病等身体有异常状况者,须在医生指导下使用。

  8、按摩后,请饮500cc白开水或热茶,以促进体内代谢物的排泄。

  按摩枕维护保养方法

  1、日常保养请用中性清洁剂及软性抹布擦洗,不可用机油、有机溶剂或其它化学剂清洗,也不可放入水中漂洗。

  2、防止水或其它腐蚀性液体进入机内引起故障,损坏机器。

  3、操作时轻推开关,避免用力过猛。

  避免重压、避免尖硬物品刺划按摩垫表面。

  4、使用完毕请妥善保管,可置于原装盒内或干燥低温地方。

  5、在使用中,如发现不可排除的故障时,请立即切断电源,停止使用,并交本公司维修,请勿自行拆卸。

  如何选择按摩枕

  1、根据自己的睡眠习惯选择

  一个人的睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响,习惯仰睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜。而习惯侧睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。

  2、枕头要多高才合适

  通常情况下,枕头的高度10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

  3、枕头软的好还是硬的好

  枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

  4、枕头不能选择过低

  如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿、这可能是枕头过低,引起头部轻微充血导致的。枕头过低,下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。


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