学习啦>学习方法>通用学习方法>高效课堂>

高效学习的方法具体有哪些

欣怡分享

  有一个高效的学习方法可以使你的学习达到事半功倍的效果,所以还在犹豫什么,赶紧进来看看吧。以下是学习啦小编分享给大家的高效学习的方法,希望可以帮到你!

  高效学习的方法

  一、错题集

  很多同学在做题的时候容易出现“思维定势”。同学们经常错同样或同类的题,而且考试时,往往又考到了这样的题。

  那么,你只要在平时作业、测验当中,筛选出这样的易错的题目,加以归纳整理,将错误的解法和正确的解法对比的记录下来,并写上自己的反思或体会,经常翻看,加深印象,这样考试就能少丢分,也能得高分。

  二、记忆能力和记忆习惯的培养

  记忆可分为:瞬时记忆、短时记忆、永久记忆。

  根据艾宾浩斯遗忘曲线规律:一个人的记忆,经过一晚后,会忘掉80%。因为大脑不知道哪些是真正有用的知识,除非我们特意加强的记忆。有人说:“我记性不好。”这种说法是不对的,因为记忆力和记忆的习惯都是后天培养的。

  1、睡觉前10分钟,把当天的重要收获梳理一遍,早上起来,再重复一次,那么你的记忆将会得到有效巩固;

  2、反复背诵:数学公式当然是要用公式的来龙去脉来理解记忆。虽然理解了不会忘记,但是对于一些复杂的内容,不及时复习也会淡忘,一定要反复强化。

  正如关于记忆单词,留英学者,美领馆翻译兼省市领导的翻译老师曾经说过:“当你把一个单词忘了6次的时候,你就永远记得这个单词了。”不要希望一次就能背好,一天分早、中、晚三次试试,反复强化记忆;

  3、要及时、周期性地安排时间复习所学内容,及时消化,巩固掌握,才能融会贯通,正所谓“温故而知新”。

  高效学习的建议

  1. 学不动的时候,想一想,如果学会了,你会成为一个什么样的人。这些起心动念,是支撑我们的真实动力。

  2. 学习了一段时间以后,不妨像我这样拉一个清单,把知识体系化。罗胖说,知识在那,你要“缝”一下,才是你的。怎么“缝”?最简单的办法,就是表达一次。

  3. 记住关键词。关键词的本质是信息压缩。把一块知识打包,压缩成一个词,存在脑海里,方便调取。

  4. 有些学习,可以变成你每日的习惯。比如,健身和上下班的时候听「得到」App。你会发现:学习并不累,不学还真不习惯。

  高效学习的注意事项

  1、注意力稳定性理论:必须有目的的预习

  注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定,而是周期性起伏变化,通俗讲就是课堂45分钟,真正有效时间大约不到20分钟,这不是以个人意志为转移的。

  因此,要成为学霸,有效的课堂时间必须用来听重点,听难点,听方法思路的,而要做到这一点,有目的的提前预习非常重要,必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点,要么不预习,要么稀里糊涂预习,虽然瞪大眼睛听讲,最后只能自证智商确实存在差异!

  之所以将这条放到第一点,一是课堂听重点太重要了,另外就是对于N多年没踏入课堂的人来讲,集中精神听讲基本不可能,时不时就刷刷朋友圈、看看新闻,坐立难安,尽管大多数时候在开小差,但我对上课内容吸收非常高效,这归功于有目的的预习,带着问题听课,一旦老师讲解到问题内容,自然就全神贯注!

  2、记忆衰退理论:必须及时复习

  德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。

  上面曲线告诉我们及时复习非常重要,但实验又证实,合理安排复习时间也非常重要,并非复习就有效果,正确的时间点进行复习就会事半功倍!

  什么才是最佳的时间节点,实验给出的建议是5分钟后重复一遍,20分钟后再重复一遍,1小时后,12小时后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就会记得很牢,很难再遗忘。但对于较为繁重的学习,这近乎不太可能,我个人的实践是:5分钟后复述很关键(短期记忆转化成长期记忆),12小时或睡前温习很重要(最好是通过题目巩固),1天后、2天后、8天后三次复习,效果通常就已经非常不错。

  3、记忆编码理论:必须动手构建知识树

  认知心理学研究指出,记忆效果取决于信息编码方式,“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说,记忆和理解取决于如何加工信息。加工深度很难衡量、定义,因时而异,但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系,而建立知识树是最为有效的方式,通过树形结构把知识串联和组织!

  以年初的考试学习为例,在我眼中,书本不是一个个知识点的无序堆积,而是一个树形结构,一个节点就是一个问题,我要做的,就是建立并完善这课知识树,在学习中不断调整、增删节点,不断发展、壮大这棵知识树。知识树一旦被搭建出来,每一个节点就是一次思考,每一次思考就是与周边知识节点的一次连接,知识之间的联系就越来越紧密,知识树也就越来越有条理,越来越有生命力,很多问题自然而然就能触类旁通、融汇贯通,而不是杂乱无章的一团浆糊,毫无头绪!

  具体搭建方法可参见思维导图,为限制篇幅这里不细述,但这段时间会详细写一个回答。

猜你喜欢:

1.提高学习效率的10种方法

2.高效学习的秘诀

3.如何制定高效学习时间安排表

4.课堂学习方法有哪些

5.高效学习五种方法

    3788272