美白牙齿效果最好的土方法有哪些

　　在我们的生活中，有一些人牙齿堆积牙垢，影响着美观，这时候大家就开始注重牙齿了。下面是学习啦小编为大家带来的美白牙齿的土方法，欢迎阅读。

　　美白牙齿的土方法：咀嚼蔬菜水果

　　咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。

　　试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。

　　美白牙齿的土方法：关注食物残留

　　人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。

　　另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健康，所以最好两天清洁一次牙龈。我们推荐这款便携的牙齿美白湿巾，随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面，能让牙齿保持亮白。

　　美白牙齿的土方法：.芝士

　　有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

　　同样效果的还有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

　　美白牙齿的土方法：无糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。

　　木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　美白牙齿的土方法：草莓沾巧克力

　　有研究表明草莓有些微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则扮演抗菌的角色。

　　这样美味又能美白牙齿的组合谁能抗拒?巧克力可以减少细菌，但是缺点也显而易见，因为一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

　　美白牙齿的土方法：用冷调口红

　　暖色调的口红会让你本来就发黄的牙齿看起来更黄，选择冷色调的口红能衬托牙齿更加亮白。

　　冷色调并非特指蓝色或者紫色口红，而是加入了蓝色或者紫色等冷色调的红色口红。

　　你可以在柜台购买的时候咨询BA，她们都经过色彩专业培训，会帮你找到最适合的冷色调口红。