有效的科学美白方法有哪些

　　女人天生爱美丽，这是不容置疑的事情，其实，女人爱美并没有错。不过，在美白肌肤的时候，一定要掌握科学有效的方法，这样才能让女人拥有最健康的肤色。下面学习啦小编为大家带来　有效的科学美白方法。欢迎阅读。

　　有效的科学美白方法：自制面膜敷面

　　用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　　有效的科学美白方法：合理的饮食调节

　　维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有

　　鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

　　有效的科学美白方法：24小时不间断美白

　　白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。在夜间，夜晚的空气中仍会持续散射出微量的紫外线，所以在晚间细　胞的再生速度比日间要快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时

　　间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

　　有效的科学美白方法：黄瓜面膜

　　黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜，而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象，可以用黄瓜来做面膜，临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，可以起到立刻强效补水的作用。肌肤水分充足了，立刻就会呈现白皙感。

　　有效的科学美白方法：多喝水

　　喝水可是为了保持肌肤有足够的水分，还能够促进肌肤的新陈代谢的功能，所以每天饮水量不能够少于八杯。还不能通宵熬夜，少吃油炸、烧烤类的食品，时刻保持皮肤干净清爽。