什么方法可以回奶
如何回奶是哺乳期妈妈都要懂的问题。目前，医学界已经不提倡吃回奶药或者打回奶针来让哺乳期妈妈回奶。今天小编为大家推荐可以回奶的方法。
可以回奶的方法
1、自然回奶
(1)孩子到1岁后就可以逐渐减少孩子吸吮母奶的次数和数量或不再让孩子吸吮母奶。一方面要让孩子对其它食物感兴趣，一方面不让孩子过度依赖母亲。平时能吃饭时尽量吃饭，还要给孩子做好思想工作。逐渐减少哺喂次数，减少了吸吮的刺激，奶量自然减少。
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(2)在回奶过程中如果乳房发涨时可以每天挤掉一点，当然不可挤多了，以乳房不太胀就行了。对于孩子来说也是一个循序渐进的过程，在断奶的过程中要多注意孩子的饮食，对于母亲来说孩子的健康是我们最大的快乐。
2、食物回奶法
(1)主要食物：炒麦芽、花椒、生山楂、神曲
大黄牛膝麦芽茶：生大黄6克，怀牛膝15克，炒麦芽50克;分两次煎服，每日一剂;
麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周
炒麦芽茶：炒麦芽60克，煎汤代茶饮;
回奶粥：粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克、红糖适量;煮粥，每日一碗，连服5-7日;
花椒红糖汤：花椒12克，红糖30克，煮汤饮用。
(2)首先应停止饮用大量汤水，少吃蛋白质含量丰富的食物，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳就可以使泌乳量减少。
(3)有回奶作用的食品：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、 老母鸡、火腿、冬菇、螃蟹、桔子、巧克力、香椿、茶叶、茴香、花椒、味精、山楂、豆角、人参、西洋参、大料等。
3、药物回奶：
对于乳汁较丰富或想快速回奶的妈妈，或者上班的妈妈，可采取服药的方式回奶。
(1)溴隐亭：每次2.5mg，每日2次，连续2周，必要时可用至21日，有些人可能出现恶心，极少数人用后可能出现眩晕、疲乏、呕吐或腹泻。如果害怕出现这些副反应，首次剂量可以减半。
(3)维生素B6，一天吃3次，每次吃20片。大概三天就可以把奶回去了。
(4)外敷芒硝，取芒硝1磅，分装在2个自制的小布袋里，铺平，敷于双侧乳房上，经过一段时间芒硝变硬，就可以取下，有1-2次就可以使奶量急剧减少。也可以采取冷敷的方式。
(5)一般不主张注射针剂，如要打针，可每天用雌二醇2mg，连续注射3-5天。
(6)仪器回奶：回奶的仪器可以促进乳房的血管收缩，促使奶量减少，效果不错。但需要每日到医院操作较为费事。
可以回奶小妙招
在决定回奶后，妈妈就可以逐渐减少喂奶的次数。譬如，原来1天要喂8次母乳的宝宝，可逐渐减少为6次、4次，其余的时候以配方奶粉代替，这样，乳汁分泌量自然就会逐渐减少。正常的话，大约几天至1个星期左右，就能让妈妈的乳汁完全没有。
在自然回奶的过程中，妈妈也可以经常穿合身或者比较近点胸罩，帮助乳房抑制乳汁分泌。也可以用发酵好的面团敷在乳房上，也可以起到帮助回奶的效果。在饮食上，可以喝麦芽水、韭菜、人参等有抑制乳汁分泌功效的食物。
在自然断奶过程中，很多妈妈为了让乳汁少分泌，就让奶水发胀不管，采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。这个期间要停止喝大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。
有不少妈妈胀奶三天就可以回奶，但是要注意，奶水充沛的妈妈这样做不仅涨的胸部痛，以后会让胸部形状毁掉不说，而且回的不好就容易诱发炎症导致发高烧。这个时候可以适当挤掉一些奶水，然后用药物方法阻止乳汁分泌。服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，适用于哺乳开始后和断奶前;用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天，适用于产后早期和断奶前。
有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。
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