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自然回奶的最正确方法有哪些

朝燕分享

  哺乳妇女因为各种身体、心理、工作等原因需要减少乳汁分泌,叫做回奶。那么,如何自然回奶呢?以及如何正确回奶呢?带着这两个问题,下面不妨和学习啦小编一起来探讨下回奶的方法,希望对你有所帮助!

  逐步回奶的正确方法

  1、减少饮水量,完全回奶前不喝发奶的汤或者干脆暂时不喝汤

  2、不再挤奶并用布包扎或者穿紧点的文胸

  3、用山楂、麦芽、谷芽各100克煮水服用,分两次服(早晚各一次),连服三天

  有效回奶的中医良方

  回奶良方1——水煎服

  麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。在中医临床中,常用麦芽治疗食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳。

  专家提醒:生麦芽和炒麦芽以及焦麦芽三者的作用有所不同。

  ●生麦芽健脾和胃通乳,用于脾虚食少,乳汁郁积。

  ●炒麦芽行气消食回奶,用于食积不消,妇女断乳。

  ●焦麦芽消食化滞,用于食积不消,脘腹胀痛。

  ●因此,妈妈们在回奶时,应选择炒麦芽。

  回奶良方2——免怀散

  根据《济阴纲目》记载,免怀散可回奶。免怀散组成包括:红花、赤芍、当归尾、川牛膝。另外,可根据个体差异加麦芽、青皮、远志、蒲公英等。

  在临床工作中,我常用免怀散加味来回奶,勿令果佳。其药物组成为:当归尾15克,红花6克,赤芍15克,牛膝20克,炒麦芽60克,并且根据哺乳妈妈的自身情况来加味不同药物,一般3剂可回奶,平时乳汁不多者1-2剂即回,乳汁多者也不超过5剂。本方临床运用无任何副作用,疗效确切,是值得推祟的回奶效方。

  回奶良方3——芒硝外敷

  芒硝120g装在布袋中,妈妈将乳汁排空后,将布袋敷在乳房四周,注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧,等待潮湿后更换即可。

  芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。主要用于缓解实热便秘,大便燥结,积滞腹痛,肠痈肿痛;外治乳痈,痔疮肿痛。回奶时,芒硝敷于双乳上,可在回奶时辅助消肿。

  需要提醒各位妈妈,以上药方都要在中医师的指导下服用和使用,以更好地呵护身体。

  那么除了以上的中医回奶方,有什么日常食物可以帮助回奶呢?下面一起来看看!

  快速回奶的食物有哪些呢?

  母乳分泌的多少和食物有很大的关系,在断奶的时候吃一些回奶食物,可以让母乳变少,也让断奶变得容易起来,因此食物回奶也是回奶的最好方法。不过回奶的食物具体那个更有效,并不是绝对的,吃什么回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物:

  1、蔬菜类:韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

  2、五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽等。

  3、水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

  4、肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

  5、大料类:茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

  6、水生物以及补品类:田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

  此外,啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处,妈妈可视人人身体情况而食用。

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