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体虚孩子的进补方法

虹静分享

  孩子的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中,关于孩子体虚有什么进补方法呢?今天,学习啦小编为你带来了体虚孩子的进补方法。

  体虚孩子的进补方法

  1.先天不足、身体发育缓慢的孩子

  此类孩子常有先天不足或后天失调的情况,发育较差,或有五迟五软的表现,五迟即立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟;五软即头软、项软、口软、手软、足软。通常因母亲孕期或儿童饮食中优质蛋白质、钙、维生素D、铁、锌、能量等摄入不足引起。还有一些夜间尿床的小孩,夜间小便尿在床上却不知道,这就是遗尿症,中医诊断为“肾关不固”。这类小孩,也可用膏方缓调身体,一般待体质强壮后,小便就能自控了。

  2.平时体弱多病,容易发生感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘和肺炎的孩子

  对这些孩子进补不仅可以预防疾病发病,还能增加抵抗力。但是在进补之前必须先服“开路药”,并且治好疾病。只有等到没有疾病,并且能够正常饮食,才可以进补。

  3.脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻的孩子

  在儿科门诊经常有家长问医生:“为什么我的孩子不长肉?”胃口不好的孩子,营养吸收得也不好,看上去人就比同龄孩子矮、瘦小,这与脾胃消化吸收功能不足有关,因此要补肾壮骨、健脾养胃,以促进儿童生长发育。

  儿童进补要注意什么

  1、四季均可进补

  不少妈妈觉得,宝宝进补,喝补汤要在冬天才行。冬天的确是一个非常好的进补季节,但是只要有医生的指导,孩子一年四季都可以喝适合他(她)的补身汤。

  2、食疗副作用小

  中医讲究药食同源,因此,只要在医生的“辨症施食”下,食疗通常很少有副作用,对孩子来说,既有效,又安全。

  3、喝补汤不会发胖

  有些家长认为喝补汤会发胖,一般来说,食疗的补身汤是不会直接导致“小胖墩”的。食疗的补汤不会直接摄入很多热量,而且中药药材一般不像有的西药那样含有激素,所以不会使孩子发胖。

  4、食补做到膳食平衡

  有些家长认为食补就是多喝补汤,其实食补包括许多内容,归结为一点,就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食,补汤喝得再多,食补的效果也不见得好。

  5、注意食物的属性

  中医对吃东西的忌口也很讲究,通过食补来调养孩子的身体,除了要注意需要忌口的东西外,还要注意食物的属性。如果孩子体质阴虚,那就不要再吃热性的食物,如羊肉、狗肉等;如果孩子得的是胃寒症,那么寒性重的食物就不能吃,如某些海鲜等,就易引起急性胃炎。

  儿童身体虚弱怎么办

  饮食均衡+户外运动为最好“补品”

  还有的家长总认为“孩子营养不好”,这是另外一个误区。专家认为,以现今的饮食水平,大城市的孩子不可能缺营养。家长别只盯在“进补”上,保证正常的饮食,让孩子摄取足够的营养素,这才是身体强壮的关键。

  家长要多让孩子吃天然食物,少吃加工制品。各种种类的食物换着吃,一来让孩子有新鲜感,能刺激食欲;二来食品种类越丰富,意味着孩子所摄取的营养也越丰富,有助于孩子抵抗力的形成。除饮食外,孩子多参与户外运动,这是免疫力形成的另一个关键。

  此外,孩子生病家长也总往“抵抗力差”上靠,郑燕霞介绍道,从儿科临床情况看,刚上幼儿园的半年到一年的孩子会更加容易生病,因孩子居家环境单一,如今处于多菌环境中。此外,秋冬、冬春季节性变化之时,儿童病患也特别多。

  儿童健脾药方 秋季正当时

  厌食小儿厌食当以调和脾胃为先,笔者常用理脾汤治疗:苍术3克,陈皮3克,厚朴3克,神曲6克,焦山楂6克,炒麦芽6克,鸡内金6克,砂仁3克,甘草3克。水煎服,日1剂,服3~5剂常可获效。

  腹泻小儿消化不良致腹泻,呈水样便,甚则日十数次,多为脾虚水湿不化所致,方用自拟车术散:焦白术30克,车前子15克,水煎频饮,日1剂。嘱适当节制饮食,尽快治疗,谨防脱水而成重症。

  食滞发热小儿食滞除影响正常消化功能,常可夹风、寒、热、湿而致发热,故消导脾胃,宣腑通便尤为重要,常用升降散加减:僵蚕3克,蝉衣3克,姜黄3克,大黄5克,甘草3克,神曲6克,炒莱菔子6克。水煎服,日1剂。2~3剂常可便通热退。

  脾虚疳积小儿疳积,消瘦,厌食,乏力,脾气已虚,当以健脾益气为先,常用四君子汤加减:党参12克,焦白术10克,茯苓6克,神曲9克,炒山药15克,炒薏苡仁9克,莲子肉5克,甘草3克,水煎服。可使脾气健旺,气血调和,加之合理喂养则疳积自除。


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