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去除皱纹的方法有哪些

虹静分享

  对于祛皱的问题一直是大家比较关心的,目前祛皱的方法有很多,除了用在皮肤表面的以外,还可以通过食疗的方法来达到祛皱的目的,今天学习啦小编将为您详细介绍去除皱纹的方法。

  去除皱纹的方法

  1、灵芝鹌鹑蛋汤

  需要的材料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。

  做法:

  将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

  2、美肤祛皱饮

  需要的材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  做法:

  将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  怎么吃最有效:每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。

  3、地黄抗皱粥

  功效:具有补血益精、悦色减皱功效。

  需要的材料:熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  做法:

  将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。

  怎么吃最有效:每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  4、基础保养小动作:

  (1)、多摄取具抗氧化功效食物,如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于萄籽,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

  (2)、减少过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。随时注意保湿每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips:可用纸膜泡妆水做一个五分钟的保湿小面膜。

  (3)、适度去除角质。视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

  简单除皱的小方法

  1、外出时注意防晒,尤其是夏季,在强烈的阳光下,外出的时候应该佩戴太阳镜或者遮阳帽,或者擦拭防晒霜。注意肌肤被晒伤。

  2、勤洗脸,在洗脸的时候,应该用温水,洗完后应该用干燥的柔软的毛巾拭擦,然后使用一些护肤产品。

  3、使用自制面膜。

  (1)就是用蛋清和蜂蜜调和,把搅拌好的混合物均匀地涂抹在脸上,15到20分钟后用清水清洗干净,使用一些肌肤滋润霜,这样可以防皱纹的产生。

  (2)将橘子连皮一起捣烂,进入少量医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出涂抹在脸上,既润滑皮肤,还能去除皱纹。

  4、喝点啤酒。啤酒中的酒精含量不多,虽喝多了有点肚胀。但是对于帮助消化还是有点作用了,因此,里面的麦芽素,有清热作用。适量饮用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。

  5、适度咀嚼。咀嚼食物也好,咀嚼其它的也好,经常咀嚼,可以让我们的面部肌肤运动规律加强,锻炼我们的面部肌肉,改善面部的血液循环,可使面部皱纹减少,面色红润,增强细胞的代谢作用。

  6、使用蔬菜减少肌肤的皱纹,就是使用一些黄瓜的小薄片,把这些小薄片贴在我们的脸上,或者是使用一些米团,用做好的米饭,揉成团,然后放在面部轻揉,用米团来吸取皮肤中的油脂,减少皱纹。

  7、多做面部运动,就是用手就经常揉搓面颊,缓和面部肌肤,加强血液循环。

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