牙齿美白的简单方法

牙齿黄了怎么变白?都说爱笑的人最美丽，咳嗽拥有一口黄牙齿，再怎么爱笑也都笑不出来了。牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉，而且还会影响到笑容的魅力值，所以小编为大家介绍一些美白牙齿的方法

　　日常方法可改善牙齿黄

　　1、小苏打刷牙

　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

　　2、勤刷牙和使用牙线

　　防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

　　3、活性炭粉末美白牙齿

　　大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。

　　4、吃完深色食物记得漱口

　　咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。

　　5、用醋除牙垢

　　常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　6、柠檬汁去除牙垢

　　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效!

　　7、橙皮摩擦美白牙齿

　　下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。

　　日常生活中如何美白牙齿

　　1、每天给牙齿刷牙刷牙要在吃过饭的15分钟内进行，每天两次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，一定要刷一遍牙，能清除当日牙齿上的食物残渣污垢。如果睡觉前没有刷牙，那么当日牙齿上的食物残渣污垢就会在口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

　　2、每天刷牙的方法要正确。

　　坚持睡前、晨起后刷牙。 要注意将牙刷与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复8次，清洗牙垢。不要横着刷牙，也不要非常用力，这样是没有效果的。 早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，这样可以保持口腔清洁。

　　3、牙齿美白

　　酵母粉美白法

　　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(时装模特们常用的方法)。

　　每次刷牙时在牙膏上撒点食用盐。

　　这个麻烦点，要用草莓一颗，发酵粉1/2匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，家里的醋含在嘴里3分钟，然后吐掉，刷牙。不能常用，对牙齿不好。