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保养皮肤的简单方法有哪些

朝燕分享

  拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情,那么,该如何保养皮肤呢?接下来,学习啦小编就和大家分享保养皮肤的简单方法,希望对各位有帮助!

  保养皮肤的简单方法一

  少做表情。一个表情过于丰富,经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人,往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此,尽量不要做太过于夸张的表情,减少皱纹的生长。

  选对护肤品。每个人的肤质不同,即使是同一个人,脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤,错用了具有控油作用的护肤品,就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前,最好先做个肤质测试,搞清楚自己究竟是何种皮肤,然后再选择正确的护肤产品。

  卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分,除非是不可避免的工作性质和场合,否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话,在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆,除了用洗面奶外,还要定期做深层清洁护理,将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净,防止堵塞毛孔。

  不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌,但如果长时间地将皮肤暴露在日光下,吸收了过量的紫外线,皮肤就会变黑,更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前,要涂抹质量较好的防晒霜,夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞,做好防护。

  注意休息。皮肤有自我修复的功能,而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段,最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌,晚上十点之前一定要上床睡觉,让肌肤能够好好休整。

  保养皮肤的简单方法二

  1 排毒

  想让肌肤从里到白散发诱人的光彩就从身体排毒开始!建议,每天可以吃沙拉、喝果汁当早餐,在里面添加富含叶绿素、姜……等具有排毒和抗炎作用的食物,让体内毒素排出,皮肤就会散发光泽。

  2 每周去角质

  每周或每两个星期来个皮肤大扫除吧!会特别使用去角质产品和去角质洗面乳清洁,藉此摆脱老废角质,使得新鲜、年轻的细胞出现在皮肤表层,建议可以用含有乙醇酸和水杨酸的产品,两者都能溶解老化细胞,改善肤色,恢复亮白肌肤。

  3 保湿

  说美人是水做的可一点都没错!除了多喝水以外,加强保湿也很重要,皮肤只要不缺水就会维持发亮的状态!平常可以透过敷面膜,擦化妆水……等方式帮皮肤补水,最后一定要记得用精华液加强锁水效果。

  4 补充抗氧化剂

  平常多吃番茄、柠檬、石榴……等富含维生素C的蔬果就能提亮肌肤,维生素C是高效抗氧化剂,保护身体不受自由基损害,减少暗沉,滋润肌肤,怕黑就多吃蔬果吧!

  保养皮肤的简单方法三

  1、蜂蜜

  蜂蜜是很多人都比较喜爱的东西,而且饮用蜂蜜对身体保健还有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,对皮肤的保养是非常有效果的,所以说,上班族在平时可以饮用些蜂蜜来进行皮肤的护理。

  2、柠檬

  虽然柠檬的味道极其酸,不太适合直接食用,但是,一般可以吧柠檬切片晒干,然后泡茶食用,当然有条件的也可以将柠檬榨汁,制作冰红茶饮用,对皮肤的保养是非常不错的,尤其是对那些整天忙碌的上班族。

  3、火龙果

  上班族在平时食用水果时,可以适当地吃一些火龙果,这对于日常保养皮肤具有非常好的效果,而且,火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效,它还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

  此外,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素,花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。

  4、苹果

  苹果不仅对身体保健具有很好的功效,而且它还是一年四季都可以放心吃的美容水果,如果上班族能够坚持每天一个苹果,可以让皮肤变得红润有光彩,减少成为黄脸婆的可能。

  5、牛奶

  牛奶富含丰富的蛋白质和维生素,对皮肤有着天然的修复作用,长期喝牛奶的人,皮肤也会变得更加奶白、滋润,光滑。

  除了喝牛奶,还可以做牛奶面膜。把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中,然后把面膜纸放入纯牛奶中,等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。所以,在这建议上班族可以每星期敷1-2次,这样坚持下去是能够去除暗沉,美白肌肤的哟,让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑。

  6、坚果

  在众多护肤食品中,坚果的优点是具有抗氧化性,特别是杏仁。维生素E能中和使皮肤老化的自由基,特别是能够防止晒太阳的时候产生自由基。维生素E帮助皮肤保持水、缓解干裂,令肌肤看起来更年轻。
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1.保养皮肤的简单方法

2.保养皮肤的20种方法

3.保养皮肤的最好方法

4.日常保养皮肤的步骤

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