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保养皮肤的简单方法

保燕分享

  女人上了20岁就要懂得保养自己的皮肤了,很多人的皮肤在20岁以后就会出现衰老的状态,那么你们平时是怎么保养皮肤的呢?下面学习啦小编给大家介绍保养皮肤的简单方法,希望对你有用!

  保养皮肤的2个简单方法

  1.保持肌肤清洁

  用水(最好是温水,冷水易使毛孔紧闭,污垢不易洗掉)简易清洁肌肤,把纯天然植物皂涂擦于手心起小许泡沫,慢慢轻揉肌肤直到每寸肌肤都揉到了,哼一个小曲(就你最爱的那个几句就好了),再用水冲洗干净。(哦,忘了说,你那些个化妆品就可以省掉啦,画个简单的眉毛啥的,粉底等就免了吧)

  2.早晚两杯开水

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  3.水果蔬菜和一杯酸奶

  这个不多讲了啦,水果蔬菜补充维生素等,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  注意哦:女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

  蔬果护肤保养方法

  1、 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

  2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

  3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

  4、麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

  5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

  6、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

  7、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

  8、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。

  9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

  护肤保养习惯

  1、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

  2、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  3、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。

  4、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃

  5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

  6、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

  7、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

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