薄荷糖的副作用有哪些

　　薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一种硬糖果。年轻人喜欢吃薄荷糖源于它清凉的口感，而且薄荷糖还能起到清新口气的作用，薄荷糖虽然可以提神醒脑，去除口中的异味，精神不济或者感觉口中寡淡时吃上一口是个不错的选择，不过如果我们经常食用，而且量还不少，这可是会对我们的身体造成伤害的哦!那么下面我们一起来看看薄荷糖吃多了有哪些副作用吧。

　　薄荷糖的副作用

　　1、刺激口腔黏膜。经常大量吃绿薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

　　2、细菌侵入。虽然薄荷糖可以对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

　　3、引起肥胖。这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，这个热量占了人体每天所需能量1500大卡的四分之一，属于高热量食物，减肥人士要特别忌口了。

　　薄荷糖的做法

　　材料：薄荷30g，白砂糖500g，水适量。

　　做法：1、白砂糖放在铝锅中，加水少许，以小火煎熬至较浓稠;

　　2、往锅中加入薄荷细粉，调匀，再继续熬至挑起成丝状而不粘手时，停火。

　　3、将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割约100块即可。

　　功效：经常含化食用，有疏解风热、清咽利喉的功效。可治疗感冒风热咽喉肿痛等症。