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红枣枸杞水的4种不同做法

映芳分享

  红枣归脾经合胃经,因此红枣有滋补气血的作用。中医用红枣治脾胃、气血亏虚、失眠等病症。在传统的中国饮食中,经常加入红枣,以收到滋补气血、补养身体的功效。你喜欢自己动手做红枣枸杞水?你知道如何做出可口好吃的红枣枸杞水吗?接下来学习啦小编给你推荐红枣枸杞水的4种不同做法。

  红枣枸杞水的做法【1】

  材料

  巴旦木15颗,哈密大枣王2个,枸杞10粒,葡萄干6粒,酸奶200克,凉白开水少量

  做法

  1.巴旦木剥去外壳

  2.放在案板上,用刀切碎一点

  3.红枣、葡萄干、枸杞放入清水中,浸泡1分钟,用清水冲洗干净

  4.红枣去核,用手撕成小块

  5.将所有干果类食材放入果浆杯内

  6.倒入酸奶,可以加少量的清水

  7.果浆杯安装在榨汁机的主机上,接通电源榨成汁

  8.榨好的汁过滤倒在杯子里,即可饮用

  红枣枸杞水的做法【2】

  菜谱简介 这是一道补血的菜,而且做法简单,女同胞们可以经常做来吃。男同胞也可以吃,据说是补肝的。

  材料

  枸杞子15克,大红枣4颗,鸡蛋2个

  做法

  1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净,放入锅中。

  2.加入适量水,开火。等鸡蛋煮熟后,从锅中取出去壳。

  3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中,略煮片刻即可。

  红枣枸杞水的做法【3】

  材料

  花旗参3克,红枣七到八颗,枸杞适量

  做法

  1.把花旗参,红枣放到炖盅里,加两杯水,隔水炖两个小时

  2.喝前加上枸杞,花旗参本身就有甘甜的味道,所以不用加糖

  小诀窍

  熬夜小贴士:要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如

  红枣枸杞水的做法【4】

  材料

  干红枣50克,桂圆干100克,枸杞30克,红糖

  做法

  汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水。

  水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可。

  饮用汤水时,可以加入少量红糖搅匀。


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