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花生猪蹄汤的家常做法推荐

映芳分享

  猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏,可以益气、养血、和胃。你想知道好吃的花生猪蹄汤是怎么做出来的吗?下面就让学习啦小编给你介绍一花生猪蹄汤有哪些家常的做法?

  花生猪蹄汤的家常做法一

  花生猪蹄汤的材料

  猪蹄,黄豆,花生,姜,葱,盐,料酒

  花生猪蹄汤的做法

  1.新鲜猪蹄,买回来洗净并飞水;黄豆、花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段。

  2.起锅倒入清水,放几块姜及一汤勺的料酒,将收拾好的猪蹄一起放进去。

  3.大火煮开后再煮3~5分钟,然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。

  4.将所有的原材料统统放进汤锅中,一次加够清水。

  5.中火烧开,若还有浮末,此时可以撇出。

  6.之后盖好盖子,微火慢炖约3~4个小时。火一定要小,不要让其沸腾,保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下,防止粘锅。

  7.出锅前,可以加些许鸡精调一下味即可。

  花生猪蹄汤的家常做法二

  花生猪蹄汤的材料

  猪蹄,花生,姜,料酒,盐

  花生猪蹄汤的做法

  1、花生清水中浸泡片刻,洗净。

  2、猪蹄去毛刮皮,斩块,沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。

  3、汤锅加水没过猪蹄,大火烧开。

  4、放入花生、姜、料酒,转小火炖煮2个半小时左右。

  5、出锅前放适量盐调匀即可。

  花生猪蹄汤的小诀窍

  哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿。

  花生猪蹄汤的家常做法三

  花生猪蹄汤的材料

  猪蹄一个,花生适量,盐少许,姜两片.

  花生猪蹄汤的做法

  1.把洗净的猪蹄,姜,一起放入高压锅,加盐搅拌.

  2.十分钟后,加500克冷水,花生.

  3.大火烧开出气后,小火45分钟就可以了.

  花生猪蹄汤的家常做法四

  花生猪蹄汤的材料

  猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

  花生猪蹄汤的做法

  1、猪蹄治净切成块氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;

  2、加入莴苣片,关火后15分钟后即可食用。

  小诀窍

  建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐,若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。

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