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贝类海鲜怎么做菜好吃营养

映芳分享

  海洋中有着很多种海洋生物已经作为人类的食物,各种海鲜千奇百怪,其中贝类仅仅只是其中的一个大类,也是人们最常吃的一类海鲜。你了解贝类海鲜要怎么做吗?接下来,学习啦小编跟你分享贝类海鲜的好吃做法。

  贝类海鲜的做法:苦瓜蛤蜊

  苦瓜蛤蜊夏季食用当然以清凉为主,搭配上苦瓜自然后清热解毒消暑的效果。

  食材准备

  苦瓜半根,蛤蜊适量,姜丝,葱丝,麻油适量。

  方法步骤

  1、将苦瓜洗净切成圆圈,葱姜丝待用;

  2、蛤蜊泡水加入少许盐,待其吐沙;

  3、锅中加入清水,放入苦瓜姜丝,然后加入洗净的蛤蜊大火烧开;

  4、蛤蜊张口后关火,加入少许盐,放入葱花,加入麻油调味即可。

  小贴士

  让蛤蜊快速吐沙的方法还可以是泡水的时候加入少许油。

  贝类海鲜的做法:蒜蓉蒸扇贝

  蒜蓉扇贝可以说是扇贝菜中的一道经典。

  食材准备

  扇贝4个,蒸鱼豉油20ml,蒜瓣4个,芝麻油30ml,葱姜少许,五香粉适量,红椒,料酒30ml。

  方法步骤

  1、将扇贝来回刷洗,洗净后敲开,将肉取出洗净;

  2、在贝肉上划上刀口,然后加入料酒腌一会;

  3、小碗中放入葱姜蒜和红椒碎,然后加入豉油,五香粉混匀;

  4、浸泡后的扇贝肉放在洗净的贝壳中,将混匀的调味料淋在贝肉上;

  5、放入蒸锅中,大火烧开会后蒸5分钟左右;

  6、另起炒锅,放入芝麻油,爆香葱花,然后淋在贝肉上即可。

  小贴士

  扇贝蒸的时间不宜过长,清洗的时候注意洗净黑纱和杂质。

  贝类海鲜的做法:枸杞文蛤汤

  枸杞文蛤汤食材准备

  豆腐一块,文蛤半斤,枸杞适量,姜5片,葱少许,麻油,盐,味精,香油适量。

  方法步骤

  1、将文蛤洗净,豆腐切块,枸杞过水,姜切片,葱切花待用;

  2、锅中加入适量清水,放入姜片烧开;

  3、然后加入豆腐烧开后放入文蛤和枸杞;

  4、大火烧至文蛤开口后放入盐,味精,香油,关会后撒上葱花即可。

  贝类海鲜的做法:紫菜生蚝

  紫菜生蚝食材准备

  生蚝500克,紫菜30克,香油适量,盐适量,胡椒粉适量,姜,香菜适量。

  方法步骤

  1、将紫菜泡洗干净,沥水待用;

  2、生蚝洗净后沥干,锅中烧开水,放入姜丝和生蚝;

  3、水开再次烧开后下入紫菜,胡椒粉,最后加入盐调味,撒上香菜,滴上香油即可。

  小贴士

  生蚝不能久煮。


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