玉米糊糊的做法步骤
映芳分享
玉米所含的玉米黄质还可以预防年老黄斑病变的产生。你了解玉米糊糊要怎么做才好吃吗?那么，现在学习啦小编就来分享玉米糊糊的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
玉米糊糊的制作食材
玉米糊糊的做法步骤
1.锅中放入水
2.准备好玉米面
3.等水烧开
4.撒入玉米面稍煮一会
5.盛入碗中
玉米的功效与作用
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
