红萝卜炖排骨汤的做法教程简单易学

映芳分享 2017-08-03 16:37:56

　　红萝卜是人们煲汤常用的食材之一，那么你了解红萝卜炖排骨汤要如何做吗?下面，学习啦小编来为你介绍红萝卜炖排骨汤的做法教程。

　　红萝卜炖排骨汤的做法

　　红萝卜炖排骨汤的食材准备

　　红萝卜炖排骨汤的具体做法步骤

　　1.排骨用热水焯掉血水后，用温水洗净

　　2.玉米去皮洗净切段，红萝卜切半月状

　　3.将排骨，红萝卜，玉米，大蒜一起放入高压锅内胆，加适量水

　　4.放入高压锅内，按下煲汤键，时间到了后放适量盐调味即可

　　5.成品图

　　1.防癌、抗癌

　　美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。

　　2.抗痛风

　　红萝卜富含钾，为其他萝卜的几倍甚至几十倍。众所周知钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，这对痛风患者血尿酸值的调节十分有利。