学自由泳日记600字
学游泳首先要买齐装备，我买了游泳裤、游泳镜、游泳帽和游泳板。我穿上了游泳裤、戴上了游泳镜、套上了游泳帽、拿上了游泳板就和老师下了游泳池。了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：
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这个暑假，我家旁边的体育馆里新建了一个简易游泳池，池水很干净，我经常到这里游泳。游泳池里有好几个教练教游泳，妈妈也给我报了名。以前我会蛙泳，但动作不标准，游不快也游不远。教练给我指导了十几分钟，纠正了动作。我很快就能在游泳池里游上十多个来回，教练称赞我的蛙泳姿势同教科书一样标准，还说蛙泳不用再练了，学自由泳吧!
自由泳其实不是一种泳姿，只是爬泳游的最快，所以在自由泳时都选择爬泳，久而久之人们就把爬泳看成自由泳。
教练为了让我对自由泳有直观的认识，先游了几个来回。看到教练轻松的游来游去，我想自由游泳好简单，两节课之内肯定游得和教练一样好。
刚开始，教练让我练打水。“双腿并拢伸直，大腿摆动带动小腿。”教练一边做示范动作，一边讲述动作要领，然后让我自己练习。我自信地在妈妈练习，打的水花飞溅。没打两下，妈妈把我叫住，说：“你打水动作不对，不是沉下去，就是屁股翘得老高，而且膝盖也弯曲了。”我向妈妈嘟嘟嘴，刚才的心好情顿时没有了，再练了几下，就玩起水来。
第二天，教练教我手的划水动作，我很感兴趣，手比脚灵活，应该比打水容易吧。我一定会学好自由游，让妈妈看看。先在岸上练习十来分钟，然后下水游。这时我才发现不是想的那样，手和脚不能并用，动作无法协调，腿打水，手就忘了划水，手一划水，腿就不会打水。妈妈说我就像是一条小青虫掉水里，扭来扭去。我并不气馁，一次又一次的练习着，于是我的动作渐渐熟练起来，游得比以前好看多了，只是还游不远。
无论怎样，我还是很开心，毕竟我学会了自由泳。相信明年我一定会游得更好!
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今天阳光很强烈，天气实在太热了，我都快要被烤熟了。我打算去学游泳，学会了游泳，就可以在泳池里自由自在的游来游去了，一定很凉爽!
很快，我们来到了游泳馆。我马上去换穿泳衣，换好泳衣后，就蹦着跳着来到了泳池边。看着泳池的水，觉得水很深，我很害怕，心想：泳池的水这么深，我下去以后会不会把我给淹没呀。教我学游泳的教练好像看透了我的心思，游过来对我说：“别害怕，水不深，很浅的，不会淹沒你。”我听了，鼓起勇气下了水。诶，水也不是我想象的那么深呢，真的很浅。
开始学游泳了。首先要学习憋气，我带好泳镜“栽”进水里，手抓着水池边上的墙。“一，二，三……”我心里数到三的时候，觉得有一大股水涌进我的鼻子里，慌张地从水里跳出来。原来，这是因为我吸了一口气，把水都吸进来鼻子里呀。我又尝试了一次憋气，这次不急了，慢慢地憋，竟然憋了五秒，而且鼻子还没有进水，我开心的跳了起来。
接着，开始学手脚划水的姿势。手的姿势很简单，一下子就学会了。可脚却不同，有点儿难，刚开始，我的动作很不标准，划了几次，还是没学好。看着别人手脚协调的样子，我像泄了气的皮球，静静地站在那儿发呆。正在我想要放弃的时候，又转念：妈妈经常说坚持就是胜利，我不能放弃。最后，经过老师耐心的辅导和自己认真的学习，我终于学会了游泳。
从这次学习游泳中，我明白了一个道理——坚持就是胜利。以后做事情遇到困难，我一定不能放弃，要坚持到底。
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炎热的暑假来临了，妈妈给我报了一个自由泳培训班。
学游的第一节课，在妈妈的催促下，我忐忑不安地来到少年宫。一个比篮球场还大的游泳池展示在眼前，只见一个个“浪里白条”在池中来回穿梭，处处水花四溅，看得我眼花缭乱，好羡慕呀!
首先要熟悉水性，苏教练让我们一个一个在深水区下水，按原来学过的蛙泳姿势横着游过去，抓牢浮球。“我怎么把原来蛙泳的动作给忘了?”心里呯呯直跳，脸涨得通红，浑身上下都在不停地颤抖。苏教练早就看出了我的心思，先让大哥哥大姐姐们游过去，但见一只只小青蛙快速蹬腿前行。轮到我了，我的两腿似灌了沉重的沙袋一样，迈着沉重的步伐，来到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰凉刺骨的，我拍打着水花，慢慢地适应了水温，开始游起来。没想到，我一下水，手脚就变得不太灵活了，在水中手忙脚乱，乱蹬起来，努力地挣扎着游到了对岸。我一拍脑门，懊恼地想：以前都游得好好的，现在怎么连手脚都不灵活了呢?
可能在深水区，大家的脚都踮不到底，都不太敢往前游。于是，苏教练带我们来到稍微浅一点的地方游。可我还是有点怕，不敢游过去。苏教练就在前面抓着我的双手，让我自己练习蹬腿，缓缓地游到了对面。不一会儿，我慢慢地找到了感觉，恢复了蛙泳的技能。接下来的几节课，苏教练开始教我们自由泳打水的要领。腿要绷直，并拢，脚要上下打动，水花要大的小一点。教练给每个学员一块浮板，哨声一响，我拼命打水，可就是打不出水花来，好不容易打了出来，腿又没劲了。我看着别人大得水花都很大，心里又羡慕，又着急。
我多次想打退堂鼓，可又不甘心失败。如果这次半途而废，自由泳就学不会了。这让我明白了：只要功夫深，铁杵磨成针。无论做什么事情都要坚持不懈地努力，才能取得成功。
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这几天，我继续学习自由泳的打腿动作。经过努力，我终于能在水面上快速地上下打腿并一口气打到对岸了。妈妈在岸上竖起大拇指夸奖我：“王宇昕，今天又有进步了!加油!”
可光会打腿是不够的，还得配上“双浆”——划手。
一会儿，教练叫我上岸学划手。教练一边说一边示范：伸直双手，夹住耳朵、用力向后划水，但要注意手要拉得高、伸得远。我按照教练说的去做，大概在岸上练了十多分钟，教练就叫我下水了。于是我下入水中，开始练起了手脚配合自由泳来。我用手指拉住岸边的墙上，用脚往外一蹬，扑入水中，快速地在水面上下打腿，右手往后拉高伸远曲臂入水，左手也往后拉高伸远曲臂入水，感觉水很重，游起来觉得很吃力。怎么?我第一次就一口气游出头，感觉很快。游着游着，我手拉不高了，教练在岸上大声喊：“王宇昕，手拉高。”我又游了好多次感觉轻松多了。
就这样我手脚配合游了好多天。要想游得远一点，还得学换气呢。教练看我手脚配合游得很好了，于是就叫我上岸学原地换气的动作。教练一边说一边示范：头向右看齐，不能抬高，要低下去，当右手拉高的时候头转过来换气，当右手曲臂入水的时候，头转回来。说完，教练叫我趴在墙上原地换气一百下。我练好了，教练叫我去浅水区练原地换气。练了一会儿，教练叫我去深水区练换气。于是，我下入深水区，可是不知怎么的，头一转过来换气，头却要下沉，身体也要下沉，真是不好游啊!这时我对教练说：“柳教练为什么我每次换气的时候，头和身体都要沉下去呢?”教练说:“手拉高时，你要脚不停地打，再头转过来换气。”我按照教练的方法试了一次，果真有进步。
一天天过去了，我不停地练习，不断地改进方法，我的动作越来越熟练，速度也越来越快了。这次学自由泳的经历让我意识到：学游泳不是光凭一时的兴趣就能学会的，要慢慢掌握方法，还要有战胜困难的勇气和决心。
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去年，我学了一次游泳，但我没怎么学会，今年，妈妈又给我报了一个游泳班，我一听，嘴就撅起来了：“学，学，学!你就知道让我学!累死我了你才高兴是吧?”“你还累?你怎么不看看那些上不起学的孩子呢?他们连学都上不了，还学英语，还学美术，甭想!你不想上，人家还巴不得要学呢!”完了，妈妈一唠唠叨叨起来，我又烦又气，就没招了，只好乖乖的去学游泳了。
第一节课，我练的憋气，其实我早就会了，老师说我憋得不错，要教我练漂浮，因为我要学的是自由泳，必须先练会漂浮，可是我去年练的是仰泳，从来没接触过别的泳，所以，老师一说教我练漂浮，我吓得腿都软了，可是，在老师严厉的目光下，我还是照做了，之后，老师给我纠正了几个动作，就开始慢慢松手，因为我是抓着老师的手练的，不过，老师只要一松手，我就赶紧站起来，我对水始终有恐惧感，在水里最怕的就是没有依靠，我无法自己在水里完成任何一种动作。几节课下来，我仍没有一点儿进展，我又气又伤心，都不想去了。最后，老师拿我没招了，就暂时让一个很厉害的女老师来教我，我伤心地直哭，女老师撩起一把水打在我脸上：“哭什么哭?我数3个数，你赶紧给我游。1——2——3——”“好，我游……”我擦去眼泪，摆好姿势，望着水，我心里很乱：游?还是不游?最后，我猛地一拍水面，激起一片片水花。不行，我不能再这么窝囊了，我要克服恐惧心理，一定学会游泳!想到这，我不管三七二十一就扎到水里了，一瞬间，我突然有了一种从未有过的兴奋、激动，“对，对，就是这样，很好!哎哎，把腿打起来，啊，好，好，就按这样的!”老师好像很高兴，不停的喊着。之后，她把我带到我的老师面前，说：“OK，搞定了!”老师有点惊奇：“这么快?”她让我游了一遍，说：“嗯，不错!看来我对你太仁慈了，以后得厉害点。”后边的几节课里，我又学了自由泳划臂，自由泳换气，都学得很好。我终于学会了游泳，流下了激动的泪水。
我终于克服了恐惧心理，我终于战胜了自己!!!
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