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疫情让我得到了锻炼作文精选

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在当前疫情复杂的情况下,我们要从自己做起:一是不串门、不聚餐、学习科学防护知识、加强身体素质锻炼、提高自我防护能力。下面是小编为大家整理的疫情让我得到了锻炼作文精选,以供大家参考借鉴!

疫情让我得到了锻炼作文范文一

己亥末,庚子初,一场突如其来的新冠疫情扰乱了神州大地正常的秩序。“停课不停学”,家成为了我学习的主阵地,更变成了我锻炼的健身房。

我是男生,可能受父母基因影响体形较胖,同学取我绰号“大股”。疫情期间最美“逆行者”日夜奋斗在前线,而我只能宅在家足不出户,吃鸡鸭鱼肉水果点心、睡仰面八叉天昏地暗、看电视热播家庭影院,刷微信八卦手机视频……网课以来,也是坐着听老师讲课或做作业练习。如此一来,营养过剩又胖了一圈增了15斤,爬楼梯也有点力不从心,面对一成不变的日子,心情随疫情发展和延期开学愈发低落,做事情都提不上劲,简直手无缚鸡之力。

妈妈看在眼里,急在心里,催促我要因地制宜,在家里做些体育运动,减轻体重,增强体质,提振精气神。爸爸帮腔说:新冠病毒最喜欢攻击抵抗力差的体弱者。我不禁动了心,特别是看到国人崇拜的83岁高龄的钟南山“从小就喜欢运动,足球、篮球、跑步都相当厉害,北大读书期间,他在校运会创下的几项纪录,至今无人能破”的报道后,更坚定了我宅家锻炼的决心。

心动不如行动,我制定了“强身健体”锻炼计划:每天上午九点做广播体操两遍;下午锻炼项目多样:跳绳、对墙打乒乓球、室内慢跑、拉臂力器、举哑铃等。晚上看视频学跳广场舞。

“舞动青春”广播体操平时在学校做得稀稀松松,在家里我看着视频做,昂首挺胸,动作规范到位,伸展踢腿有力,竟然有了微汗和微喘,又找回了热情奔放健康向上的精神面貌和青春的生机和活力。一遍不过瘾,每天来两遍,在近十分钟时间里,身体各个部位得到了充分的锻炼。

锻炼效果最好的当属小跑,在客厅里移动沙发之后绕着椭圆形茶桌跑,有时边跑边听音乐,有时边跑边看电视,一圈又一圈,不达6000步不罢休,长达五十分钟的慢跑,累得我气喘吁吁,大汗淋漓,而这正是我想要的结果。看的妈妈直叫停——休息喝水继续跑,我则以“最美医护”“抗疫英雄”为力量,不达锻炼目的不停步。

最有温馨的是跳绳,我家三口每天举行跳绳比赛,妈妈最灵巧,身轻如燕,一跳下来,停都停不了,小学里的“跳绳冠军”不是浪得虚名的。爸爸最笨拙,体壮如肥猫,不到五下就绊绳,妈妈揶揄“企鹅都比他跳得好”。我体重不轻但身体灵活,起初不得要领而且体力跟不上,失误多,跳数少。我坚持练习,累了不下火线,苦了不轻言放弃,硬生生地像小姑娘有模有样跳起来,好像听到了脂肪燃烧的声音。有一次竟然得了冠军,我知道这是半个月用汗水和拼搏换来的。

随着疫情好转,人们可以在野外空旷处锻炼。囿于家中空间的局促,我毫不犹豫地走向木兰溪景观带,每天下午4:00到5:00都会在休闲道上看到我慢跑的身影,脚步越有劲,精力更充沛。有时看到木棉花开,我知道春暖花开疫情终将过去,迈出的脚步更强劲。

经过两个多月坚持不懈的锻炼,小肚腩不见了,肌肉结实了,人见精神了,简直变了个人,以至于复课开学时,引来众多同学羡慕的眼光,惊呼“大股变苗条了”,纷纷询问我瘦身秘诀。我有可奉告:体育锻炼是个宝,身体精神双倍好。学习虽然很繁忙,抽空运动不能少。

疫情

让我得到了锻炼作文范文二

这次新冠病毒席卷全球,本应在校园中学习的我们却以上网课的形式学习。但越是这种情况,我们越要努力学习,抓住机会成长。

我们从科学认知的角度来认识新冠病毒。我们把原核生物、原生生物、真菌、植物和动物这五种生命体统称为五界。五界之外,还有一种介于生命体和非生命体之间的形态,就是病毒。新型冠状病毒是因为它的形态在电镜下酷似王冠而得名,如果感染上,就会出现发烧、打喷嚏、胸闷气短和干咳等症状,严重者会引起肺炎、呼吸急促、呼吸困难,甚至死亡。目前新型冠状病毒的传播途径有直接传播、气溶胶传播和接触传播。

这次的新冠病毒可以持续人传人,但疫苗在研制中。我们熟悉的钟南山、李兰娟都在前线努力拼搏着,而我们能做的只有不信谣、不传谣,做好防护;戴口罩,勤洗手,多通风,不聚会;睡眠充足,科学饮食,坚持锻炼。做好预防,并且认真学习。现在认真学习就是我们对国家最大的贡献。这次疫情将会是我们的成长道路中最重要的一课,因为它让我们知道,有一种精神,叫科学精神。把握这次机会,认真学习,等待春天的到来。春天可能会晚到,但不会不到。

人与自然篇主要讲了病毒的来源以及人与自然之间的关系。科学饮食,拒绝野味。好多病毒都是由野生动物而来的,人们就是食用了带有病毒的野生动物而感染。如果有一小部分人因食用不卫生、不健康的食物而生病,就可能会在人群中迅速传播,从而导致更大范围的危害。敬畏自然,尊重规律。大自然曾经养育过比人类强大的多的物种,也曾让比人类强大的多的物种因饥饿而死。在生命面前,人和动物是平等的。热爱生命,坚持锻炼。每天坚持锻炼,增强免疫力,为战场上每一位英雄祈祷、祝福。

这里面有一句话非常发人深省,就是“人类需要依靠大自然而生,而大自然不需要依靠人类而生”。没了人类,大自然依然可以存活;但大自然没了,人类还能存活下去吗?所以我们要学会敬畏自然。这一篇中还提到穿山甲会携带病毒,并且它的甲和肉无滋补和药用价值。那么有些人为什么还要使用它呢?只是满足口舌之欲罢了。所以我们要尊重和善待身边的每一个生物。

接下来是感恩担当篇。在这次疫情中,出现了许多最美身影,比如84岁高龄的中国工程院院士钟南山,在疫情出现时再次挂帅出征,奔赴抗疫最前线;人民军队永远是人民的钢铁长城;寒潮、暴雪中公安民警的坚守。在疫情下,他们为什么要这么做呢?这源于他们心中的责任与使命,更源于他们心中的大爱与情怀!再看那些不配合社区工作、散布谣言的人,是多么的丑陋。对比之下,疫情又仿佛是一面镜子,照出了人间的美与丑。

他们的无私奉献的精神值得我们去学习与感恩,感恩她们的艰苦付出。同时我们还要有责任感,勇于担当,努力学习,明确目标坚定前行。苟利国家生死以,岂因祸福避趋之。让我们感恩这种精神,走向美好明天!

在这次疫情中,我们国家也充分展现了我们强大的中国力量。以习近平同志为核心的党中央,明确了“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的要求,真正把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。对于中国力量,有五个关键词:

“驰援”——全国各地以最快速度支援湖北武汉,战“疫”之路,大道不孤,展现了我国“一方有难,八方支援”的优良传统;

“火速”——武汉火神山、雷神山医院火速建成,“中国速度”在这场没有硝烟的战疫中完成了又一个奇迹;

“先锋”——诠释了共产党员不忘初心、不负使命、无所畏惧、逆流而上,带领全国人民众志成城、共同抗疫的决心和精神;

“一盘棋”——为打赢这场“战疫”,全国各行各业、各个岗位不讲条件、不畏困难、服从指挥,坚持全国一盘棋,在一起,不放弃;

“不可思议”——疫情牵动世界,“只有中国可以”已经成为海外社交媒体上“超高频”的留言,这说明中国力量令世界信心满满,我们必胜!

从这五个关键词中,我能够体会到中国的强大。中国速度在外国几乎是无法实现的,武汉火神山医院仅用十天建造完成,能够容纳一千张床位。中国力量一定赢!我坚信疫情过后,中华大地依然繁华。加油,中国!

在此次疫情中,我们还要立下志向,努力学习。从小立志,能够帮助我们开创更美好的未来。以优秀人物为目标,坚持努力,勤奋学习,将来做为国家作贡献的人。同时我们要自律,尽管没有老师在身边监督,我们也要勤奋学习。少年强则国强,通过自己的学习,让中国变得更加繁荣昌盛!

这次疫情,让我懂得了许多。我们一定能打赢这场战疫,加油!

疫情让我得到了锻炼作文范文三

今年的春节和往常的不一样,不能去拜访亲朋好友,不能在小区玩耍嬉戏,大家待在家里不敢出门,连空气中都弥漫着冷清的气息。

电视、手机铺天盖地报道,武汉发现了一种新型肺炎病毒,传染性很强。许昌的确诊病例还在上升,我们长葛市也确诊了一例,大家心里惶惶不安。抗击疫情到了越来越严峻的形势,我们这儿所有小区都封了,小区门口有专业人员守着,每个人出出进进都要做记录、测体温。每天我都会在阳台上看到物业在小区内消毒。

我问妈妈:“我们应该做些什么?”妈妈对我说:“我们只要待在家里就是对前方的最大支持。”

为了抗击疫情,我和家人每天都要吃一些水果、青菜、肉和一枚鸡蛋为身体补充营养。每天锻炼半小时增强身体的抵抗力。在这期间里我还不忘了学习,原本在我眼里枯燥无味的学习,现在变得是那么有吸引力。这样的特殊时期,疫情给我上了一堂真正的人生课。我意识到了知识的重要性,知识能让我像钟南山院士和李兰娟院士那样救人民于火水之中,为祖国做贡献,一想到这里我就有了学习的动力,再也不敢荒废时光了。

在学习的过程中,我认识了一个成语叫“众擎易举”,它的意思是许多人一起用力容易把东西举起来,比喻大家同心协力就容易把事情办成。我相信,只要大家团结一致就能克服困难,击退疫情。

武汉加油!中国加油!

疫情让我得到了锻炼作文范文四

自从疫情发生以来,广大医务工作者不顾个人安危,舍小家,为大家,迎难而上,英勇奋战,在战役最前线,为保护人民的生命健康做出了巨大贡献。他们不眠不休,是患者的守护神,是人民的希望!我很敬佩那些“白衣天使”们,其中我最敬佩的李兰娟奶奶,70多岁的老人了,不辞辛苦,奔赴抗疫一线。她凌晨四点下的火车,吃过早餐后就一直忙个不停,连午饭都没时间吃。她就是我们中国的脊梁!

我只是个小学生,在这众志成城,抗击疫情的时刻,我们无法像那些“白衣天使”一样奔赴前线,只能在家中待着。妈妈说:“我们在家隔离自己,不传染别人,别人也没有机会把我们传染。这个时候,不给国家添乱,就是对国家做贡献。”

我牢记妈妈的话,改掉了以往不讲卫生的坏习惯,注意个人卫生,勤洗手。在家里,我还帮助妈妈打扫卫生,扫地、拖地,同时还注意打开窗户通风透气,使病菌无处藏身……我们小学生力量虽小,但大家都尽一份力,我们就能早一天赶走病魔。

爸爸妈妈也说:“这段时间你要好好学习,好好锻炼身体,等疫情过后,春暖花开,你就可以返校了!”我若有所思地点了点头。

希望疫情早日消失,到时候我们再去武汉!武汉请再坚持一下!疫情一定会被我们战胜的!

中国加油!武汉加油!

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疫情让我得到了锻炼作文范文五

2020年的春节跟往年的大不一样,很是特殊。

因为武汉爆发了新型冠状病毒感染疫情,这次疫情来势凶猛,传播迅速,据报道短短10天已经有几万人感染了。为了顾全大局,全国人民都取消了春节期间走亲访友相互拜年的传统习俗,也取消了利用节假日外出旅游的流行安排,大家都“宅”在家中,用这种方式阻断病毒的传播,据说这就是对社会作贡献。

好在现在是信息社会,信息传播手段繁多,我从电视、手机等渠道了解到,口罩卖断货了,蔬菜涨价了,医院病床不够了,没有特效药,这里那里封城封道了等等信息。

让我安心的是国家对防控疫情十分重视,动员一切力量投入到防控疫情的战斗之中,我们看到:辛苦的白衣天使日日夜夜在面对死神对抗新型冠状病毒;军队和政府公务人员不畏艰辛奋战在防控疫情的第一线;广大民众积极响应号召,自觉配合疫情防控工作。

我们全家也都在行动!我爸爸是共产党党员,他也成为了一名“逆行者”,从2月1日起,每天晚上17:00-22:00都去春天华府6幢506#监控从温州瓯海回来的居家隔离人员,坚守在这家的楼道口,一站就是五个小时,楼道口寒风呼啸,爸爸冷得瑟瑟发抖却毫无怨言始终坚持,让我十分担心他会不会感冒了。好在他们单位及时送来了火桶和机制炭,使得监控点的环境有所改善,也让我放心不少。

我和妈妈也积极行动起来,我们取消了去清凉峰镇的瞭望农家的全家族聚会,买来了消毒水进行小区楼道消毒,尽量不出门,不串门,出门带口罩,勤洗手、勤通风、勤锻炼身体。

最急人的是我们开学也要推迟了,寒假作业早就完成了,我只能在家中自学,看课外读物,在网上预习四年级下册的课文,后来网上开通了“网校”,我就在网上开始上网课,只是很难预约到,好在可以重播。我们班还在“钉钉”上建立了群,每天进行健康打卡,做在线作业,完成调查问卷等等,我们班主任还通过了阿里巴巴数字化教师的认证呢。

“宅家”的日子是难受的。我默默的祈祷,希望科学家能尽快研制出特效药,希望新型冠状病毒能早日得到有效控制,希望感染病毒的患者都能康复……

天佑中国,中国加油!


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