疫情让我得到了锻炼作文精选
在当前疫情复杂的情况下，我们要从自己做起：一是不串门、不聚餐、学习科学防护知识、加强身体素质锻炼、提高自我防护能力。下面是小编为大家整理的疫情让我得到了锻炼作文精选，以供大家参考借鉴!
疫情让我得到了锻炼作文范文一
己亥末，庚子初，一场突如其来的新冠疫情扰乱了神州大地正常的秩序。“停课不停学”，家成为了我学习的主阵地，更变成了我锻炼的健身房。
我是男生，可能受父母基因影响体形较胖，同学取我绰号“大股”。疫情期间最美“逆行者”日夜奋斗在前线，而我只能宅在家足不出户，吃鸡鸭鱼肉水果点心、睡仰面八叉天昏地暗、看电视热播家庭影院，刷微信八卦手机视频……网课以来，也是坐着听老师讲课或做作业练习。如此一来，营养过剩又胖了一圈增了15斤，爬楼梯也有点力不从心，面对一成不变的日子，心情随疫情发展和延期开学愈发低落，做事情都提不上劲，简直手无缚鸡之力。
妈妈看在眼里，急在心里，催促我要因地制宜，在家里做些体育运动，减轻体重，增强体质，提振精气神。爸爸帮腔说：新冠病毒最喜欢攻击抵抗力差的体弱者。我不禁动了心，特别是看到国人崇拜的83岁高龄的钟南山“从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都相当厉害，北大读书期间，他在校运会创下的几项纪录，至今无人能破”的报道后，更坚定了我宅家锻炼的决心。
心动不如行动，我制定了“强身健体”锻炼计划：每天上午九点做广播体操两遍;下午锻炼项目多样：跳绳、对墙打乒乓球、室内慢跑、拉臂力器、举哑铃等。晚上看视频学跳广场舞。
“舞动青春”广播体操平时在学校做得稀稀松松，在家里我看着视频做，昂首挺胸，动作规范到位，伸展踢腿有力，竟然有了微汗和微喘，又找回了热情奔放健康向上的精神面貌和青春的生机和活力。一遍不过瘾，每天来两遍，在近十分钟时间里，身体各个部位得到了充分的锻炼。
锻炼效果最好的当属小跑，在客厅里移动沙发之后绕着椭圆形茶桌跑，有时边跑边听音乐，有时边跑边看电视，一圈又一圈，不达6000步不罢休，长达五十分钟的慢跑，累得我气喘吁吁，大汗淋漓，而这正是我想要的结果。看的妈妈直叫停——休息喝水继续跑，我则以“最美医护”“抗疫英雄”为力量，不达锻炼目的不停步。
最有温馨的是跳绳，我家三口每天举行跳绳比赛，妈妈最灵巧，身轻如燕，一跳下来，停都停不了，小学里的“跳绳冠军”不是浪得虚名的。爸爸最笨拙，体壮如肥猫，不到五下就绊绳，妈妈揶揄“企鹅都比他跳得好”。我体重不轻但身体灵活，起初不得要领而且体力跟不上，失误多，跳数少。我坚持练习，累了不下火线，苦了不轻言放弃，硬生生地像小姑娘有模有样跳起来，好像听到了脂肪燃烧的声音。有一次竟然得了冠军，我知道这是半个月用汗水和拼搏换来的。
随着疫情好转，人们可以在野外空旷处锻炼。囿于家中空间的局促，我毫不犹豫地走向木兰溪景观带，每天下午4:00到5:00都会在休闲道上看到我慢跑的身影，脚步越有劲，精力更充沛。有时看到木棉花开，我知道春暖花开疫情终将过去，迈出的脚步更强劲。
经过两个多月坚持不懈的锻炼，小肚腩不见了，肌肉结实了，人见精神了，简直变了个人，以至于复课开学时，引来众多同学羡慕的眼光，惊呼“大股变苗条了”，纷纷询问我瘦身秘诀。我有可奉告：体育锻炼是个宝，身体精神双倍好。学习虽然很繁忙，抽空运动不能少。
疫情
让我得到了锻炼作文范文二这次新冠病毒席卷全球，本应在校园中学习的我们却以上网课的形式学习。但越是这种情况，我们越要努力学习，抓住机会成长。
我们从科学认知的角度来认识新冠病毒。我们把原核生物、原生生物、真菌、植物和动物这五种生命体统称为五界。五界之外，还有一种介于生命体和非生命体之间的形态，就是病毒。新型冠状病毒是因为它的形态在电镜下酷似王冠而得名，如果感染上，就会出现发烧、打喷嚏、胸闷气短和干咳等症状，严重者会引起肺炎、呼吸急促、呼吸困难，甚至死亡。目前新型冠状病毒的传播途径有直接传播、气溶胶传播和接触传播。
这次的新冠病毒可以持续人传人，但疫苗在研制中。我们熟悉的钟南山、李兰娟都在前线努力拼搏着，而我们能做的只有不信谣、不传谣，做好防护;戴口罩，勤洗手，多通风，不聚会;睡眠充足，科学饮食，坚持锻炼。做好预防，并且认真学习。现在认真学习就是我们对国家最大的贡献。这次疫情将会是我们的成长道路中最重要的一课，因为它让我们知道，有一种精神，叫科学精神。把握这次机会，认真学习，等待春天的到来。春天可能会晚到，但不会不到。
人与自然篇主要讲了病毒的来源以及人与自然之间的关系。科学饮食，拒绝野味。好多病毒都是由野生动物而来的，人们就是食用了带有病毒的野生动物而感染。如果有一小部分人因食用不卫生、不健康的食物而生病，就可能会在人群中迅速传播，从而导致更大范围的危害。敬畏自然，尊重规律。大自然曾经养育过比人类强大的多的物种，也曾让比人类强大的多的物种因饥饿而死。在生命面前，人和动物是平等的。热爱生命，坚持锻炼。每天坚持锻炼，增强免疫力，为战场上每一位英雄祈祷、祝福。
这里面有一句话非常发人深省，就是“人类需要依靠大自然而生，而大自然不需要依靠人类而生”。没了人类，大自然依然可以存活;但大自然没了，人类还能存活下去吗?所以我们要学会敬畏自然。这一篇中还提到穿山甲会携带病毒，并且它的甲和肉无滋补和药用价值。那么有些人为什么还要使用它呢?只是满足口舌之欲罢了。所以我们要尊重和善待身边的每一个生物。
接下来是感恩担当篇。在这次疫情中，出现了许多最美身影，比如84岁高龄的中国工程院院士钟南山，在疫情出现时再次挂帅出征，奔赴抗疫最前线;人民军队永远是人民的钢铁长城;寒潮、暴雪中公安民警的坚守。在疫情下，他们为什么要这么做呢?这源于他们心中的责任与使命，更源于他们心中的大爱与情怀!再看那些不配合社区工作、散布谣言的人，是多么的丑陋。对比之下，疫情又仿佛是一面镜子，照出了人间的美与丑。
他们的无私奉献的精神值得我们去学习与感恩，感恩她们的艰苦付出。同时我们还要有责任感，勇于担当，努力学习，明确目标坚定前行。苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。让我们感恩这种精神，走向美好明天!
在这次疫情中，我们国家也充分展现了我们强大的中国力量。以习近平同志为核心的党中央，明确了“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的要求，真正把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。对于中国力量，有五个关键词：
“驰援”——全国各地以最快速度支援湖北武汉，战“疫”之路，大道不孤，展现了我国“一方有难，八方支援”的优良传统;
“火速”——武汉火神山、雷神山医院火速建成，“中国速度”在这场没有硝烟的战疫中完成了又一个奇迹;
“先锋”——诠释了共产党员不忘初心、不负使命、无所畏惧、逆流而上，带领全国人民众志成城、共同抗疫的决心和精神;
“一盘棋”——为打赢这场“战疫”，全国各行各业、各个岗位不讲条件、不畏困难、服从指挥，坚持全国一盘棋，在一起，不放弃;
“不可思议”——疫情牵动世界，“只有中国可以”已经成为海外社交媒体上“超高频”的留言，这说明中国力量令世界信心满满，我们必胜!
从这五个关键词中，我能够体会到中国的强大。中国速度在外国几乎是无法实现的，武汉火神山医院仅用十天建造完成，能够容纳一千张床位。中国力量一定赢!我坚信疫情过后，中华大地依然繁华。加油，中国!
在此次疫情中，我们还要立下志向，努力学习。从小立志，能够帮助我们开创更美好的未来。以优秀人物为目标，坚持努力，勤奋学习，将来做为国家作贡献的人。同时我们要自律，尽管没有老师在身边监督，我们也要勤奋学习。少年强则国强，通过自己的学习，让中国变得更加繁荣昌盛!
这次疫情，让我懂得了许多。我们一定能打赢这场战疫，加油!
疫情让我得到了锻炼作文范文三
今年的春节和往常的不一样，不能去拜访亲朋好友，不能在小区玩耍嬉戏，大家待在家里不敢出门，连空气中都弥漫着冷清的气息。
电视、手机铺天盖地报道，武汉发现了一种新型肺炎病毒，传染性很强。许昌的确诊病例还在上升，我们长葛市也确诊了一例，大家心里惶惶不安。抗击疫情到了越来越严峻的形势，我们这儿所有小区都封了，小区门口有专业人员守着，每个人出出进进都要做记录、测体温。每天我都会在阳台上看到物业在小区内消毒。
我问妈妈:“我们应该做些什么?”妈妈对我说:“我们只要待在家里就是对前方的最大支持。”
为了抗击疫情，我和家人每天都要吃一些水果、青菜、肉和一枚鸡蛋为身体补充营养。每天锻炼半小时增强身体的抵抗力。在这期间里我还不忘了学习，原本在我眼里枯燥无味的学习，现在变得是那么有吸引力。这样的特殊时期，疫情给我上了一堂真正的人生课。我意识到了知识的重要性，知识能让我像钟南山院士和李兰娟院士那样救人民于火水之中，为祖国做贡献，一想到这里我就有了学习的动力，再也不敢荒废时光了。
在学习的过程中，我认识了一个成语叫“众擎易举”，它的意思是许多人一起用力容易把东西举起来，比喻大家同心协力就容易把事情办成。我相信，只要大家团结一致就能克服困难，击退疫情。
武汉加油!中国加油!
疫情让我得到了锻炼作文范文四
自从疫情发生以来，广大医务工作者不顾个人安危，舍小家，为大家，迎难而上，英勇奋战，在战役最前线，为保护人民的生命健康做出了巨大贡献。他们不眠不休，是患者的守护神，是人民的希望!我很敬佩那些“白衣天使”们，其中我最敬佩的李兰娟奶奶，70多岁的老人了，不辞辛苦，奔赴抗疫一线。她凌晨四点下的火车，吃过早餐后就一直忙个不停，连午饭都没时间吃。她就是我们中国的脊梁!
我只是个小学生，在这众志成城，抗击疫情的时刻，我们无法像那些“白衣天使”一样奔赴前线，只能在家中待着。妈妈说：“我们在家隔离自己，不传染别人，别人也没有机会把我们传染。这个时候，不给国家添乱，就是对国家做贡献。”
我牢记妈妈的话，改掉了以往不讲卫生的坏习惯，注意个人卫生，勤洗手。在家里，我还帮助妈妈打扫卫生，扫地、拖地，同时还注意打开窗户通风透气，使病菌无处藏身……我们小学生力量虽小，但大家都尽一份力，我们就能早一天赶走病魔。
爸爸妈妈也说：“这段时间你要好好学习，好好锻炼身体，等疫情过后，春暖花开，你就可以返校了!”我若有所思地点了点头。
希望疫情早日消失，到时候我们再去武汉!武汉请再坚持一下!疫情一定会被我们战胜的!
中国加油!武汉加油!
_ueditor_page_break_tag_疫情让我得到了锻炼作文范文五
2020年的春节跟往年的大不一样，很是特殊。
因为武汉爆发了新型冠状病毒感染疫情，这次疫情来势凶猛，传播迅速，据报道短短10天已经有几万人感染了。为了顾全大局，全国人民都取消了春节期间走亲访友相互拜年的传统习俗，也取消了利用节假日外出旅游的流行安排，大家都“宅”在家中，用这种方式阻断病毒的传播，据说这就是对社会作贡献。
好在现在是信息社会，信息传播手段繁多，我从电视、手机等渠道了解到，口罩卖断货了，蔬菜涨价了，医院病床不够了，没有特效药，这里那里封城封道了等等信息。
让我安心的是国家对防控疫情十分重视，动员一切力量投入到防控疫情的战斗之中，我们看到：辛苦的白衣天使日日夜夜在面对死神对抗新型冠状病毒;军队和政府公务人员不畏艰辛奋战在防控疫情的第一线;广大民众积极响应号召，自觉配合疫情防控工作。
我们全家也都在行动!我爸爸是共产党党员，他也成为了一名“逆行者”，从2月1日起，每天晚上17：00-22：00都去春天华府6幢506#监控从温州瓯海回来的居家隔离人员，坚守在这家的楼道口，一站就是五个小时，楼道口寒风呼啸，爸爸冷得瑟瑟发抖却毫无怨言始终坚持，让我十分担心他会不会感冒了。好在他们单位及时送来了火桶和机制炭，使得监控点的环境有所改善，也让我放心不少。
我和妈妈也积极行动起来，我们取消了去清凉峰镇的瞭望农家的全家族聚会，买来了消毒水进行小区楼道消毒，尽量不出门，不串门，出门带口罩，勤洗手、勤通风、勤锻炼身体。
最急人的是我们开学也要推迟了，寒假作业早就完成了，我只能在家中自学，看课外读物，在网上预习四年级下册的课文，后来网上开通了“网校”，我就在网上开始上网课，只是很难预约到，好在可以重播。我们班还在“钉钉”上建立了群，每天进行健康打卡，做在线作业，完成调查问卷等等，我们班主任还通过了阿里巴巴数字化教师的认证呢。
“宅家”的日子是难受的。我默默的祈祷，希望科学家能尽快研制出特效药，希望新型冠状病毒能早日得到有效控制，希望感染病毒的患者都能康复……
天佑中国，中国加油!
