2025河北两地中小学寒假安排表

2025年河北两地中小学寒假安排是怎样的?寒假假期里大家最想做什么?下面给大家分享一些关于2025年河北两地中小学寒假安排表(必看)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2025年河北两地中小学寒假安排表(必看)

张家口市寒假放假时间安排

各县区，市直各学校、相关民办中学：

寒假将至，为安排好期末及假期工作，现将有关事项通知如下：

桥东区、桥西区、经开区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区及市直义务教育阶段学校、幼儿园，寒假自2025年1月15日起至2月23日止，2月24日正式上课。

普通高中学校寒假自2025年1月15日起至2月16日止，2月17日正式上课。

其它县区中小学、幼儿园寒假时间，由县区教育行政部门参考上述时间统筹进行安排。所有学校都要通过各种形式明确告知学生家长本校寒假的起止时间，严禁提前开学。

保定市寒假放假时间安排

现将2025年全市中小学寒假放假有关事宜通知如下：

全市义务教育学校寒假时间为2025年1月13日—2月12日。幼儿园参照执行。

全市普通高中学校寒假时间为2025年1月20日—2月12日。职业学校参照执行。

各中小学开学时间均为2025年2月13日(正月十六)。

各县(市、区)、各学校要根据放假时间合理安排期末考试时间。

河北寒假假期社会实践活动

组织或鼓励孩子参加一些社会实践活动，如社区志愿者服务、科技馆参观、博物馆讲解员体验等。这些活动可以拓宽孩子的视野，增强其社会责任感和人际交往能力。例如，参加社区环保志愿者活动，帮助清理社区卫生、宣传垃圾分类知识;在科技馆或博物馆担任讲解员，可以让孩子深入了解科学文化知识，同时锻炼其表达能力和应变能力。社会实践活动可以安排在寒假的特定时间段，如每周 1 - 2 次，每次半天或一天。

河北寒假假期体育锻炼

制定体育锻炼计划，确保孩子每天有适量的运动时间。运动项目可以根据孩子的兴趣和身体状况选择，如跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、篮球、羽毛球等。每天安排 30 - 60 分钟的运动时间，可分为早晨或傍晚进行。例如，早上起床后进行 20 - 30 分钟的跳绳或慢跑，晚上安排 30 - 40 分钟的球类运动或室内健身操。家长可以与孩子一起参与运动，增加亲子互动，同时也为孩子树立榜样。

定期监测孩子的身体指标，如身高、体重、视力等。如果发现孩子的视力下降或体重超标，及时调整饮食结构和运动计划。例如，减少孩子对电子产品的使用时间，增加户外活动;调整饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果和富含蛋白质食物的比例。

河北寒假进行视力检查

中小学生正处于屈光发育的敏感期，定期进行视力和屈光度检查，可以清楚了解孩子的远视储备量或近视状况，做到早发现、早预警、早干预。家长要主动关注孩子眼健康，发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时带孩子到正规医疗机构检查。

河北寒假假期关注儿童的远视储备

近视防控千万条，预防为主第一条。远视储备是监测屈光度发展的重要指标，由于过早过多的近距离用眼，一些儿童青少年在6岁已消耗完远视储备，其在小学阶段极易发展为近视。正常情况下，6岁儿童应当有+1.0—+1.5D的远视储备。家长应在寒假期间多带孩子在户外活动，减少孩子近距离用眼，有效保护孩子远视储备。