东莞和珠海第一学期开学时间表

2024-2025学年东莞和珠海第一学期开学时间表已经发布，开学的日子大家别记错，下面给大家分享一些关于2024-2025学年东莞和珠海第一学期开学时间表(最新)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024-2025学年东莞和珠海第一学期开学时间表(最新)

义务教育阶段：

秋季学期开学：2024年9月2日

期末考试时间：2025年1月12日-18日

寒假开始时间：2025年1月19日

春季学期开学：2025年2月13日

暑假开始时间：2025年7月6日

普通高中阶段：

秋季学期开学：2024年9月2日(高三年级8月1日)

期末考试时间：2025年1月12日-22日

寒假开始时间：2025年1月23日

春季学期开学：2025年2月13日

暑假开始时间：2025年7月13日

新学期开学防骗知识介绍

1、推销英语报刊或四六级资料。每年开学，总有人去宿舍推销整套英语资料，每套大概要花上百元。推销员如果不是本校学生，一概别理他。如果是学长学姐，可以礼貌地拒绝，能否通过四级考试并不取决于是否买他们的英语资料。

2、身份信息保密。不要相信以任何形式、任何名义的促销和问卷调查，不可以泄露自己的身份信息，包括姓名、身份证号、电话、家庭信息等。

3、推销手机卡。不要购买到宿舍内推销的手机卡，虽然价格便宜，但买到后会发现它的功能收费一点都不明朗，自动订有许多服务，用不了多久便会欠费。所以，购买“黑卡”得不偿失。

4、项目诈骗。骗子持假工作证来到学生宿舍，推销半价旅游，并以提成为饵，让受骗者骗来更多受骗者，骗子收取报名费后即失踪。与此类似的还有骗子以帮忙办理培训、出国手续等手段行骗。请大家提高警惕。

6、网络诈骗。要熟悉网络交易规则，不要相信任何中奖信息，更不要相信赚大钱的承诺。对于网上刷信誉度给回扣的交易，要谨慎小心，先行垫付的买卖风险太大，不要涉足。

7、谨防熟人设套，防止被骗传销。在学校内，已有些许学生身陷传销泥沼，而且情况越发严重。如果有学长学姐或陌生人邀请你去校外听讲座或利用言语迷惑洗脑，要马上拒绝。严重时，可通知辅导员寻求解决办法。

新学期开学的消防安全

1、在宿舍，学生应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线;

2、不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;

3、使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;

4、室内无人时，应关掉电器和电源开关;不在宿舍使用明火和焚烧。

新学期开学的心理调适方法

积极的心理暗示

告诉自己：“我一定可以做到少用手机”、“上学期开学我也成功做到了不用手机，这次我也一定可以做到的”。

采取“隔离法”

如将手机调成静音，放在看不见的地方，或者交给家长保管，减少诱惑。

“等待10分钟”

期间专注于手头的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈，也许已经沉浸在学习之中。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。

丰富课余生活转移注意力

每当自己想要玩手机时，可以做一些其他让自己开心的事情，如体育锻炼、画画、看书等，也可以约同学出门聊天散心。

新学期开学的身心训练

腹式呼吸法，是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气;然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓地将气吐出;吐气时宜慢且长而且不要中断。规律习练，循序渐进。