安徽马鞍山2024寒假时间发布
2024年的寒假终于要到了！那么你知道安徽马鞍山2024寒假时间是什么时候吗？包括放假和开学的时间喔！下面小编给大家带来安徽马鞍山2024寒假时间发布，供大家参考！
安徽马鞍山2024寒假时间发布
根据本学期工作安排，2024年1月31日幼儿园、义务教育阶段学校学期工作结束，正式放寒假;2024年2月3日普通高中学校学期工作结束，正式放寒假。
(一)小学、初中
1.考试时间：1月22日至26日，具体考试时间由各校确定。
(二)高中
1.高一年级期末考试
考试时间：1月29日至31日。
1月26日前结束本学期课程。由市教科院统一组织命题、制卷，各校要严格按要求组织测试。学校不得公布成绩和排名。
2.高二年级期末考试
因学生将在年后参加省普通高中学业水平合格性考试，期末考试由各校自主命题，具体时间有各学校自行确定。学校不得公布期末考试成绩和排名。
3.高三年级期末考试(参加全省统一组织的2024年新高考适应性演练)
考试时间：1月19日至21日。
寒假假期复习计划
第一，期末考试总结分析与计划。高中生通过各科试卷分析，总结出题型失分原因，思考是否存在对知识点理解不到位。再确认第一步后，可以根据自身情况合理安排各科的学习时间，尽量每天把各门学科过一遍，避免时间过长而遗忘知识，保证每天的学习时间效果。
第二，稳强抓弱，提高做题效率。大部分高中生均有强弱学科之分，在寒假复习中应该强弱兼顾，以弱为主，以强为辅。对于弱科，高中生可以时间多安排一点，以基础知识为主，主抓中低档提型，少做或不做弱科的难题，甚至参加一些课外补习班。
第三，查缺补漏，把基础进一步夯实。
寒假正是两个学期的衔接时间段，建议“自主时间”多安排一些基础知识的复习，基础知识是分析问题、解决问题的工具、依据，只有基础夯实了，能力提升才有了保障，因此，高中生要多看书，认真做好题本题目，并分析总结。
寒假体育锻炼指南
1.健康安全提示
1、锻炼时每组间歇时间和练习组数，可根据自身体能状况进行调整。
2、每次运动中组间歇后，可少量饮水。
3、每次运动前后不要大量饮食，每天运动时间规律。
4、运动中如果胸口发闷或头发晕，应该马上把强度降下来，不要完全停下，继续走动放松。
2.运动项目与内容
每天选择2-3项内容，练习30分钟左右
初一至初三
1)俯卧撑：15-25次(女生可用跪撑)
2)平板支撑：1-2分钟
3)仰卧举腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6、原地单(双)脚提踵20次
7))快速高抬腿50次
8)开合跳20-25次
注：从1-8项中选取4-5项循环练习3-4组。
最后整理放松，拉伸肌肉。
初四学年
1)俯卧撑：15-25次(女生可用跪撑)
2)平板支撑：1-2分钟
3)仰卧举腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6)原地单(双)脚提踵20次
7)快速高抬腿50次
8)开合跳20-25次
9)跳绳1分钟、1分半钟各4组，间休45秒
10)坐位体前屈专项练习5-10分钟
注：从1-8项中选取4-5项循环练习3-4组，9、10项每天坚持练习。
最后整理放松，拉伸肌肉。
中小学寒假开学攻略
1.提前检查作业完成情况，复习上学期的要点。在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个假期，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点。
2.调整好心态和作息生物钟。至少提前一周按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活。
3.确定好学习目标和学习计划。可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
4.联系一下同学和老师，适当沟通和交流。如果孩子们能互相讲讲自己的寒假见闻，关心关心他人的情况，表达表达自己的想念和对新学期的期待，这也让孩子更容易接受新学期的开始。
学生开学“收心”指南
第一步，完成作业，适当温故知新。
还有不到半个月就要开学了，有不少孩子还在临阵磨枪赶作业。这一方面反映了孩子的自主性不够，另一方面，也暴露出家长疏于对孩子时间管理的引导。
作为家长，开学前首先要引导孩子自主检查作业是否完成，没做的作业要督促孩子制定好计划，尽快完成。
其次，要引导孩子复习和预习。建议家长让孩子在开学前两周对新学期要学习的内容做一个大致的浏览和了解，做好新旧知识的衔接，更好地适应新学期的到来。
第二步，调整心态，恢复健康作息。
从近这段时间开始，家长就可以让孩子一点一点地恢复上学期间的作息时间了。
如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。
除了要早睡早起，孩子一天的活动也要尽量向在校上课时的安排靠拢。
比如，上午8-11点，正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，好静下心来读读书、做做题。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。
第三步，放松身心，为开学提前充电。
暑假进入尾声，家长可以再带孩子适当放松一下身心，可以选择节奏相对比较舒缓的行程。
比如趁着周末和孩子一起做做运动、登山、露营、农场游等。这样反而能让孩子进入平日规范、周末放松的张弛有度的状态。建议家长带着孩子利用假期末尾，选择一本自己感兴趣的好书，边读边思促成长，因为“阅读，可以给我比一个人生命更多的生命”。
此外，记得找个时间带孩子一起到书店和文具店走走。买些好的课外阅读书籍和必要的学习用品，为之后的学习生活做好准备。
第四步，做好计划，明确新学期的目标。
暑假结束前，家长可以与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作。
比如把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划。
新学期计划一旦确立好了，就要保证严格执行。家长可以和孩子定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善，争取实现终目标。
第五步，找好榜样，新学期“追光”而行。
正是因为有了“高山仰止，景行行止”的榜样在前，我们才会以此为目标，激励自己不断进步。建议家长问一问孩子暑假印象深刻的事件、新闻，引导孩子在新学年为自己寻找一位榜样，追光而遇，沐光而行。
“有高德者则慕仰之，有明行者则而行之”，聚焦假期生活，放眼各行各业，借助身边榜样的光芒为自己蓄力，努力成为“追光者”的同时，也要能散发出自己的光芒，为自己的生活点亮明亮却不刺眼的光彩。
