2023全国甲卷理综生物答案解析

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2023全国甲卷理综生物答案解析

高考结束后如何释放心理压力

不要过度放纵

高考之前，不少考生已经计划好了高考后的生活，比如去KTV通宵K歌，同学相聚狂欢，或者干脆大睡两天。段改荣说：“其实，大考之后，放松要适度。因为大脑刚刚还在紧张状态，一下子变得很放松，从一个极端到另一个极端，很难一下子适应，所以即使计划睡两天，也可能睡不着。”

从紧张到放松应是一个逐步的过程，过度的放纵不但有害身心健康，而且容易出意外。因此，段改荣建议，考生要逐步静下来，不要过度放纵。首先要调整好心态，保持一颗平常心，同时要适当休息，在家多陪陪父母。

理性看待成绩

对于部分成绩不是太好或者考试中发挥不太好的学生，因为担心考试成绩，容易产生心理压力和焦虑、烦躁、失落、自责等情绪，段改荣建议考生要理性看待成绩，考试已经结束，试题难大家都难，不要一味责怪自己没有考好。不妨给自己找些事做，转移注意力。

此外，父母也不要总是追问孩子的考试情况和成绩，除非孩子愿意说，亲朋好友也避免追问成绩。切忌长时间上网，这样会加重焦虑情绪。同时，家长要特别关注孩子的情绪，防止个别考生可能发生的极端行为。

参加社会实践、旅行是不错的选择

高考结束后，放松下来的不仅仅是考生，还有家长，有些家长甚至比孩子还兴奋，认为孩子好不容易考完了，要玩要耍随他去，即使孩子整夜贪玩不回家，也任由他。

对此，段改荣建议家长，高考结束，不能任由孩子放纵，还是要适度限制，让孩子充实、愉快地度过假期。

“父母可以引导孩子利用假期做一些有意义的事情。”段改荣说，比如，可以沉下心来读几本好书，充实自己的生活;可以参加社会实践，锻炼自身的能力;可以和同学或家人一道外出旅行，增长见识、开阔眼界;可以当家教给弟妹补习，学以致用;可以参加社会公益事业，让假期变得多彩有益;可以帮父母做做家务，让自己学习生活自理。

高考后去哪旅游

1、霍城

高考后到哪里好玩，霍城种植了全国面积最大密度最高的薰衣草田，六月开始，薰衣草就会大量开放，解忧公主薰衣草园内还有一座薰衣草博物馆，在清水河东北部的芦草沟附近种植的薰衣草也渐渐被人所知，这里有人相对其他薰衣草田游人较少，喜欢清静的一点的朋友可以选择，霍城是6月国内旅游最佳去处之一。

2、伊春

高考后到哪里好玩，六月的伊春，气候凉爽，森林覆盖率高于86.5%，此时来到伊春，你能感受到什么叫做宫崎骏电影里的夏天，山林小屋，森林，山风，溪水，感受到夏日的清新与惬意。

3、长白山

如果你不想在寒冷的冬季去长白山，夏季是很好选择，此时的长白山，积雪融化，但山顶依旧很冷，山上光照强烈，但是温度适宜，山顶的火山湖就如同蓝宝石般纯净清澈。

4、威海

夏季当时就是海边，南方的城市气温太高，威海的夏天，清新凉爽，气温正好，金色的海滩和无边无际湛蓝的大海，海风微微拂面，海鸥从头顶飞过，夕阳西下，海边的绝色美景让你流连忘返，威海绝对是十大6月国内旅游最佳去处之一。